_Qanto
to co ty ćwiczysz?
...w sposób niekonwencjonalny...
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
712
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3230
...
Cokta
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
9627
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
44430
To chyba jakiś mega plan objętościowy albo jesteś pietnastoboistą
Przerwy zależne od intensywności, 60 czy 120 sekund to tylko umówne granice, nie trzymaj się ściśle tego, bo każdy organizm jest inny, ale zbytnio nie skracaj i nie przedłużaj odpoczynków między seriami.
Przerwy zależne od intensywności, 60 czy 120 sekund to tylko umówne granice, nie trzymaj się ściśle tego, bo każdy organizm jest inny, ale zbytnio nie skracaj i nie przedłużaj odpoczynków między seriami.
...
milolosiu
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
332
Gość chyba pisał o siedzeniu przed komputerem i ew. krótkimi przerwami na toalete.
Zmieniony przez - milolosiu w dniu 2011-01-08 11:03:14
Zmieniony przez - milolosiu w dniu 2011-01-08 11:03:14
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
