Wypijam 3 litry wody na treningu czy to dobry znak ?

To nie znaczy że jesteś zdrowy przecież heh .

woda znajduje sie rowniez w pokarmie

no dobra to ogranice picie wody do 2 litrow :)

pozdrawiam :)

#makaveli wiem, ale i tak nic nie odczuwam . Teraz będę Cię tym gnębił

Makaveli a dam ci soga :)

man1ek93 teraz może nie zauważyłeś ale za kilka lat to sie może odbić na Twoim zdrowiu, i jak pisał Makaveli01 w szczególności na nerkach. Więc lepiej nie przesadzać, tylko na spokojnie bo chyba chcesz żyć jak najdłużej i być w dobrej formie :)

pij jak sie czujesz spragniony, po co pic gdy organizm nie potrzebuje wody?

i kumam, zeby pic podczas treningu zapobiegawczo przed odwodnieniem, ale jak sam napisales pozniej latasz co 10 minut do kibla, wiec ta wypita woda na niewiele sie zdaje jak jest nie aobsorbowana w ogole.

Zmieniony przez - Precedens w dniu 2011-01-04 13:00:04

Zmieniony przez - Precedens w dniu 2011-01-04 13:00:25

Precedens: nie nie nie, mam to samo, z tym że piję z 2 litry(gdybym miał, teraz ograniczam się do jednego). Po prostu piję bo jest. Wtedy czuję, że chce mi się pić. Rozumiesz?



Pijesz aż tyle wody? ...












































Umżesz
Zmieniony przez - Cainsw w dniu 2011-01-04 13:10:47

Zmieniony przez - Cainsw w dniu 2011-01-04 13:13:57

poprostu lubie wypic ok 2-3 litry wody na treingu choc te ciagle latanie do klopa wku*wia no ale ok postaram sie ograniczyc do 1.5 litra..