Klatson
dalbys jakis kontakt ? do siebie np. GG ? bo dobrze gadasz ;] leci SOg ;]
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
77
...
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1389
Napisanych postów
35562
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
150829
własnie mozliwosc konsultacji ze mną i moimi kolegami masz w dziale odzywki i suplementy
najlepiej jednak wczesniej zapoznac się z regulaminem dzialu:
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html
najlepiej jednak wczesniej zapoznac się z regulaminem dzialu:
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
77
Dzieki ;]
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
77
a czy moge robic pompki codziennie bo to zawsze dodatkowe efekty ;] sle nie wiem czy moge bo chodzi mi o regeneracje wlokien no chyba ze codzienne pompki nic nie zaszkodza a wrecz przeciwnie , pomoga ;]
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
...
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1389
Napisanych postów
35562
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
150829
to zalezy, trudno jednoznczanie odpowiediec na to pytanie
ja bylbym raczej przeciw niz za...
ja bylbym raczej przeciw niz za...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
77
a na kaptury podalbys jakies cwiczenia bo chcialbym miec duze kaptury ;p i odrazu moglbys podac cwiczenia na najszersze grzbietu bo tez chcialbym miec szerokie plery ;] najlepiej jakies zdj lub linki ;p i sorry za fatyge ale jestem zielony ;d
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
...
SasiadxXx
Ekspert
Szacuny
496
Napisanych postów
18907
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
65886
http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp tu masz wszystko opisane i pokazane, na kaptury najlepsze szrugsy a na najszersze podciąganie i wiosłowanie oraz martwy ciąg.
░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.
:'-( 
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
