Masa potrzebna na teraz !!!

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 51

wiek 23 lata
wzrost 170
waga 47kg(!!)
jem jak kon , duzo i tlusto i nic...
zamiast tyc to latwiej mi spasc z wagi . Od kiedy nie rosne nie tyje , waga ciagle ta sama ew. 1 kg do 3 w tyl

p.s

Jestem kobieta

Help

Hell no :<!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

lukash_g

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 6924 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 117946

napisz co jesz na codzień, jak wygląda Twoja aktywność w ciągu dnia, poza tym poczytaj tematy podwieszone, znajdziesz wszystko żeby samodzielnie ułózyc diete

...

Tamara87

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 51

na sniadanie : platki albo jakies kanapki 2-3
pomiedzy sniadaniem a obiadem duzo slodyczy jem
obiad : ryz , ziemniaki , to co jest zrobione na obiad
pomiedzy obiadem i kolacja podjadam , tosty czy kanapki
kolaacja : jem dosc pozno , jajka , parowki , kanapki zalezy

nie jem czerwonego miesa

Hell no :<!

...

Tamara87

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 51

i moja aktywnosc w ciagu dnia ogranicza sie tylko do lazenia na uczelnie , na dwor z psem , i to wszystko

Hell no :<!

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874

mogła byś poczytać jak wygląda zdrowa dieta?
10 wskazóek żywieniowych nic nie liczyć i jeść wiecej

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Wampirate

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 3317 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12722

i zwiększyć aktywność

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874

na te chwilę niech trafi z bilansem żeby nie było gorzej

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Tamara87

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 51

nie mozecie mi poprostu napisac co mam jesc , cwiczyc ? ah pije megabol gainer 737 zapomnialam dodac

Hell no :<!

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3043 Napisanych postów 51899 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351591

wszystko My jak i inni napisaliśmy, a wiedzę tą znajdziesz w postach podwieszonych.

pzdr/

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874

Tamara87 a nie możesz użyć mózgu i poczytać

?

737 kosmos bedziesz wielka

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Tamara87

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 51

juz poczytalam ;] mozg on byl duzo wczesniej ;ddd

Hell no :<!

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Zapraszamy do nowego serwisu SFD.

Następny temat

może warto zastosować spalacz...- kobieta- cel- rzeźba

Polecane artykuły

Masa potrzebna na teraz !!!

Odżywianie i Odchudzanie

Zapraszamy do nowego serwisu SFD.

może warto zastosować spalacz...- kobieta- cel- rzeźba

Trening na redukcję tkanki tłuszczowej - jakie ćwiczenia najlepiej odchudzają?

Najdziwniejsze sposoby odchudzania i walki z tłuszczem

6 złych nawyków przez, które jesteśmy grubi

Dlaczego z wiekiem tyjemy? Co zrobić by nie tyć?