1cykl potrzebna porada

Vitalmax Whey Pro Gainer 2 (10 000 g) 299,00 zł
Trec Creatine 100% (600 g) 59,00 zł
Trec Multi Pack (120 tab.) 34,00 zł

co sadzicie o czyms takim na 1cykl ?? cykl mysle zrobic 8tygodniowy
gainer przed i po treningu 2x 80g (zeby uzupelnic diete jak oze nie mam okolotreningowej)
kreatyna 2x 5g dt(1x dnt) rano i po treningu <mozna mieszac z gainerem?>
Witaminy 2x rano i przed treningiem?

wiek; 21
waga; 65
wzrost; 177
dieta; cos tam jest ogolnie staram sie duzo jesc na cyklu byla by w 90% trzymana
staz; 2m-c
osprzet; domowy


prosze o porade jak dawkowac i czy dobrze wybralem oraz jak sie da to zamienniki tansze lepsze badz podobne ;)

Vitalmax Whey Pro Gainer 2 - wg braków, po treningu - jak najbardziej, przed - srednio, zalezy ile przed. JA proponuje na 90 - 120 min przed sesja konkretny posilek

Trec Creatine 100% (600 g) - moze byc jak rozpisales. mozna mieszac z gainerem

Trec Multi Pack - obojtnie - do posilkow.

moze byc taki zastaw. Choc ja wzialbym bardziej mikronizowana kreatyne

zdecydowalem sie ze zakupie taki zestaw, zapewne starczy na wiecej niz 8tygodni

https://sklep.sfd.pl/Olimp_Gain_Bolic_6000_display-opis774.html
100zl taniej wiec jest spora roznica, zawiera z tego co widze wiecej wegli mniej bialka wiec czy warto zachowac te 100zl ?? jak efekty beda porownywalne to naprawde chcialbym te 100zl zachowac a olimp to nie jest chyba jakas licha firma


Zmieniony przez - Lincral w dniu 2010-12-30 12:12:53

Zmieniony przez - Lincral w dniu 2010-12-30 12:19:49

mozesz wziac gainbolica

ale ja bym sie wstrzymal majac staz 2 miesieczny
https://www.sfd.pl/Kreatyna_a_staż__czyli_dlaczego_nalezy_poczekać.-t392944.html