Ból piszczela.

Też to miałem ale w końcu samo przeszło, ale ja do lekarze nigdy nie chodze i mi wszystko samo w końcu przechodzi.Może miałeś kiedyś złamany piszczel?I może to być przez to spowodowane,albo nigdy nie biegałes nie skakałeś na skakance i twoje nogi dopiero sie przyzwyczajają do takiego wysiłku...Pójdziesz do lekarza, jak trafisz na dobrego to powienien ci rozjaśnić sprawe w 2minuty.

Miałem dokładnie to samo, byłem u lekarza nawet. Wszystko zaczęło się przed moimi pierwszymi zawodami w muay thai. Intensywniejsze treningi + bieganie (wcześniej nie biegałem). Ból jest spowodowany zbyt wysokim wysiłkiem. Mimo iż kondycje masz żeby przebiec np. 3km, to Twoje golenie nie są do tego przystosowane. Ja się wyleczyłem tak: przestajesz trenować dopóki ból nie zniknie, w tym zasie smarujesz maścią Altacet. Gdy ból przemija, wracasz na treningi i zaczynasz biegać od bardzo małych dystansów i po miękkich ścieżkach.

https://www.sfd.pl/Co_na_poobijane_golenie_-t660576.html

Zmieniony przez - virus191 w dniu 2010-12-28 00:11:30

To objaw charakterystyczny dla zapalenia okostnej piszczela.....nic poważnego ,ból pojawia się gdyż mięśnie zostały poddane zbyt dużemu obciążeniu treningowemu bez uprzedniego ich wzmocnienia.......np zbyt długa praca na skakance ,gdy wcześniej nie mieliśmy z nią w ogóle do czynienia....trzeba pozwolić nogom na ok 2 tygodniową regenerację i potem stopniowo dawkować ćwiczenia z głową

Podobnie jak kilka osób wyżej, jak zaczynałem trenować miałem identyczny ból. W zasadzie tylko podczas biegania czy to na dworzu czy na rozgrzewce w klubie. Wrażenie jakby piszczel łamał się w pół.

Przejdzie jak nogi przyzwyczają się do wysiłku.