Gain Body i Whey Protein

Witam!
Posiadam Gain Body 30 Machine Man 1,5kg i Whey Protein 50 Machine Man 1,5kg
Dawkuje, już od ponad tyg.

W dni nietreningowe:
Gain Body
50g rano do śniadania
50g godzinę przed obiadem
Whey Protein
50g między obiadem, a kolacją
50g przed snem

W dni treningowe:
50g do śniadania
50g godzinę przed treningiem
Whey Protein
50g po treningu
50g przed snem

Mam, następujące pytania.
1. Czy takie dawkowanie, jest odpowiednie?
2. Czy nieświeży oddech i bardzo śmierdzące gazy, są normalne, po spożywaniu tych produktów?

Proszę o szybką odpowiedź.
Pozdrawiam!

To nie ten dział. Do gainerów wypada mieć dobrze zbliansowaną diete posiadasz takową ?

Tak, jak najbardziej ;p

Można prosić o przeniesienie, do odpowiedniego działu?

1. tak
2. mozliwe, ze wystepuja u ciebie.