witam kupiłem nitrobolon 2 limited edition+ ultimate protein jak to brac co o tym sadzicie

witam kupiłem nitrobolon 2 limited edition+ ultimate protein jak to brac co o tym sadzicie? moja waga to 81 kg 183 wzrostu zalezy mi na sile i łądnej budowie ciała masa miesniowa jak to brac i czy to wystarczy do cyklu oczywiscie dieta..trening 4x w tyg

Nitrobolon w dni treningowe: rano po przebudzeniu lub po treningu 20-30 gram i dodatkowo 30 minut przed treningiem 20-30 gram. W dni nietreningowe jedna porcja 30 gram lub dwie po 15 - 20 gram w odstępie czasowym.


Ultimate protein: wg braków białka w jadłospisie.

braków białka w jadłospiscie nie rozumiem dobry te ultimate protein?

Odżywka białkowa to coś jak pierś kurczaka w proszku. Pytanie o dawkowanie białka jest pytaniem o dawkowanie jedzenia. To jest kwestia indywidualna, a często i doraźna. jak w poniedziałek brakuje Ci 20g białka w śniadaniu, to dopijasz odżywką. Jeżeli we wtorek brakuje Ci 40 g białka do kolacji, to dopijasz odżywką. A jak w niedziele nie masz niedoboru białka, to nie dopijasz odżywką.

ok juz kumam dzieki wielkie a czy cos do tego mozna dołaczyc za rozsadna cene

pojedyncza forme kreatyny, oszczedzisz nitro - i bedziesz mogl dluzszy cykl zrobic lub na dwa rozlozyc

https://sklep.sfd.pl/Fitmax_Kreatyna-opis969.html  wtedy jedna porcja noII przed treninigiem, a rano lub po treningu mono

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-12-28 21:48:32