Majkelox
Plan klocusia bdb tylko do pleców dodac przedramie ;)
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
651
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
11980
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
137
zrobie dzisiaj plecy z bicepsem i zobacze jak to na mnie zadziała
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
137
po pleckach bylem zmeczony ale mialem sily zeby bicka zrobic
to tak końcowo
Plecy+przedramie
klatka+barki
nogi
biceps+triceps
moze byc ?
Zmieniony przez - Piter93 w dniu 2010-12-25 12:55:25
Zmieniony przez - Piter93 w dniu 2010-12-25 13:05:41
to tak końcowo
Plecy+przedramie
klatka+barki
nogi
biceps+triceps
moze byc ?
Zmieniony przez - Piter93 w dniu 2010-12-25 12:55:25
Zmieniony przez - Piter93 w dniu 2010-12-25 13:05:41
...
Ekspert
Szacuny
519
Napisanych postów
21399
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
141207
Tył barków daj do pleców a przód/bok do klaty.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
TRENING NA SIŁE-Prosze o pomoc
Następny temat
Na co zamienić jedno ćwiczenie ? Barki
