Gainer XXL MASS + Megabol New Mass Mutation + kreatyna ---> jest sens??

od niedawna zacząłem przygodę na siłowni. Jak dotąd ćwiczyłem jedynie na swojej diecie którą sam ułożyłem. Przed Dietą ważyłem
75kg po 3tygodniowym stosowaniu diety ważę 79kg. Czy to dużo?? Ja nie jestem z tego zadowolony... Dlatego postanowiłem kupić odżywki.

- Gainer Treca XXL MASS - 3kg
- New Mass Mutation - 3kg
- Kreatyna Treca [ CREATINE 100%]

I tu moje pytania :

1. Czy warto brać 2 odżywki na masę jednocześnie?? Czy to przyśpieszy proces zwiększenia masy ??
2. Czy wybrać najpierw jedną odżywkę+ kreatyna?
3. Jakie jest najlepsze zestawienie tych odżywek
4. Co ew. mogę dokupić

hmm 4 kg w 3 tygodnie? Gościu nie ktorzy 4 kilo w 2 miechy nie moga nabrac.
Nie kupuj nic jeśli ci tak masa idzie.
Gainer to poprostu posilek w proszku wiec narazie szkoda kasy na niego wg mnie.
Ale jesli mnie nie posluchasz i bedziesz chcial kupic to kup sobie mono kreatyny nie wiem moze universala

''Gainer to poprostu posilek w proszku wiec narazie szkoda kasy na niego wg mnie.''

no ok posiłek w proszku, ale czy pomoże mi to w szybszym nabieraniu masy ?? Bo teraz wolniej nabieram na wadze ;/...

i czy xxl z megabolem czy może najpierw wybrać jedną później drugą ?

jak masz ułożoną dietę z nadwyżką kaloryczną, to gainery zbędne.
Liczy się jakość a nie ilość. A nawet jak ci 1kg w miesiąc przybędzie to nie ma co się załamywać. Wytrwałości życzę bo z tym może być trudno.

A kreatynę po zapoznaniu się z własnym ciałem, polecam.

Zmieniony przez - Przemus916 w dniu 2010-12-23 13:16:18

Gainer nie pomoże, bo to nie cudowny proszek. Trzymaj miche jak na razie. Jeżeli nie będziesz mógł zjeść posiłku około treningowego to pijesz gainera ;).

Kreatyna? Nie napisałeś stażu, ale zacznij tak za 6 miesięcy o tym myśleć, bo jak weźmiesz teraz, to nie wiesz co stracisz ;).

"Kreatyna? Nie napisałeś stażu, ale zacznij tak za 6 miesięcy o tym myśleć, bo jak weźmiesz teraz, to nie wiesz co stracisz ;)"

staż na siłowni ? jeśli o to chodzi to ćwiczę nie całe 3 miesiące, dietę stosuję od miesiąca.

za 6 miesięcy?? dlaczego tak długo ??

a co mogę stracić ?? przecież masy od kreatyny chyba nie stracę ;)...

https://www.sfd.pl/Kreatyna_a_staż__czyli_dlaczego_nalezy_poczekać.-t392944.html  tutaj masz dlaczego za wczesnie na kreatyne:) wykorzystaj swoj potencjal na samej diecie, pozniej sie zabieraj za suple:)Wyczuj swoj organizm, jak reagujesz na dane bodzce itp:)

Smoczek Sog za ważną dla mnie informację ;)...

Dzieki:) pamietaj jedzonko to podstawa tez na poczatku myslalem ze nie ale szybko sie o tym przekonalem:) uloz diete i obserwuj organizm. To samo tyczy sie treningu.

Każdy robi błędy na początku ;).

Aha, i ja osobiście megabola bym nie wrzucił w siebie. Ale to tylko taka moja uwaga skromna...

Zmieniony przez - EmLow w dniu 2010-12-23 14:52:53