OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie
http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl
...
Napisał(a)
Gratuluję rozsądku. Pochwal się jak umówisz się na krojenie z powodu stanu zapalnego.
...
Napisał(a)
lepiej siedziec przed tv niz isc na trening bo cos boli, ty pewnie bys tak zrobil...
...
Napisał(a)
Troche wzialem do siebie te ustawianie stop przy wybiciu i powiem wam, ze tak nie boli jak stopy mam troche do srodka. Bardziej tak / \ niz delikatnie na zewnatrz i jak upadam bardziej na zewnetrzna czesc stopy niz na srodek i wewnatrz pod duzym paluchem. Bede probowal teraz tak skakac i biegac. Moze bol minie
Zmieniony przez - dobradobra w dniu 2010-12-21 19:43:27
Zmieniony przez - dobradobra w dniu 2010-12-21 19:43:52
Zmieniony przez - dobradobra w dniu 2010-12-21 19:43:27
Zmieniony przez - dobradobra w dniu 2010-12-21 19:43:52
...
Napisał(a)
Cóż Maczeta, sam miałem problemy ze stanem zapalnym ahillesów, więc trochę kumam klimat. Co zrobiłem? Przestałem biegać, skakać, wziąłem się za basem, trening siłowo - wytrzymałościowy z ciężarami. Wiecej chodziłem na boks, zbiłem wagę, pozwoliłem ścięgnom odpocząć by się zregenerowały... po prostu zmieniłem sposób trenowania z autodestrukcyjnego na wymiernie pożyteczny dla mnie.
Możesz to zrobić na trzy sposoby:
-głupi, tak jak to robisz teraz
-mądry, zmieniając sposób treningu
-odpuścić trening w ogóle (też głupi)
Tym samym apeluję byś odpuścił sobie struganie twardziela, który zapjerdala mimo przeciwności, bo to co robisz nie świadczy o wielkości jąder, ale raczej o maleńkości tej części mózgu, która jest odpowiedzialna za zdrowy rozsądek...
Możesz to zrobić na trzy sposoby:
-głupi, tak jak to robisz teraz
-mądry, zmieniając sposób treningu
-odpuścić trening w ogóle (też głupi)
Tym samym apeluję byś odpuścił sobie struganie twardziela, który zapjerdala mimo przeciwności, bo to co robisz nie świadczy o wielkości jąder, ale raczej o maleńkości tej części mózgu, która jest odpowiedzialna za zdrowy rozsądek...
OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie
http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl
...
Napisał(a)
przeciez napisalem ze bol sie nasila jesli robie skakanke, dlatego tez jej nie robie albo bardzo sporadycznie, jesli chodzi o zwykle bieganie bol nie jest az tak duzy zeby przestac trenowac lub trenowac w inny sposob szczegolnie ze nic mi nie podnosi tak formy jak bieganie... moja pasja jest muay thai zadny inny sport mnie nie interesuje i nie dal by mi przyjemnosci z trenowanie(boks, plywanie, etc...)... nie mam zamiaru sie z toba sprzeczac... napisalem ze mam te same objawy, jak by sie znalazl sposob zeby trenowac bez bolu bylo by przyjemniej ale jak na razie nie ma wiec i tak bede trenowac...
p.s. piszesz ze miales problemy z achillesami, temat dotyczy miesni piszczelowych...
pozdrawiam
Zmieniony przez - maczeta w dniu 2010-12-21 23:29:28
p.s. piszesz ze miales problemy z achillesami, temat dotyczy miesni piszczelowych...
pozdrawiam
Zmieniony przez - maczeta w dniu 2010-12-21 23:29:28
...
Napisał(a)
Ojezu, nic nie zakumałeś
Też trenuję Muay Thai
Są sposoby na trening bez bólu, np regeneracja łydek
Też trenuję Muay Thai
Są sposoby na trening bez bólu, np regeneracja łydek
OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie
http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl
...
Napisał(a)
Siema wszystkim, ma ktos cos ciekawego jeszcze do dodania w tej sprawie? Mialem przerwe ponad miesiac i bol calkowicie znikl ale niedawno zaczalem ponowne treningi i jest to samo...
Nie wiem o co chodzi. Skacze prawidlowo na calym srodstopiu w butach adidas i stopach lekko skierowanych do wewnatrz CO SIE DZIEJE?
Nie wiem o co chodzi. Skacze prawidlowo na calym srodstopiu w butach adidas i stopach lekko skierowanych do wewnatrz CO SIE DZIEJE?
...
Napisał(a)
Bo lekarz w przychodni powiedzial zebym zrobil przerwe i reszte ma gdzies. Chyba ze powinienem isc po skierowanie do jakiegos specjalisty. Tylko do jakiego?
...
Napisał(a)
Ten miesiąc przerwy oznaczał całkowity brak wysiłku dla nóg?
I czy po tym okresie przerwy zacząłeś skakać dłuższy czas np pół godziny?
I czy po tym okresie przerwy zacząłeś skakać dłuższy czas np pół godziny?
Polecane artykuły