straszny bol lydek

Gratuluję rozsądku. Pochwal się jak umówisz się na krojenie z powodu stanu zapalnego.

lepiej siedziec przed tv niz isc na trening bo cos boli, ty pewnie bys tak zrobil...

Troche wzialem do siebie te ustawianie stop przy wybiciu i powiem wam, ze tak nie boli jak stopy mam troche do srodka. Bardziej tak / \ niz delikatnie na zewnatrz i jak upadam bardziej na zewnetrzna czesc stopy niz na srodek i wewnatrz pod duzym paluchem. Bede probowal teraz tak skakac i biegac. Moze bol minie

Zmieniony przez - dobradobra w dniu 2010-12-21 19:43:27

Zmieniony przez - dobradobra w dniu 2010-12-21 19:43:52

Cóż Maczeta, sam miałem problemy ze stanem zapalnym ahillesów, więc trochę kumam klimat. Co zrobiłem? Przestałem biegać, skakać, wziąłem się za basem, trening siłowo - wytrzymałościowy z ciężarami. Wiecej chodziłem na boks, zbiłem wagę, pozwoliłem ścięgnom odpocząć by się zregenerowały... po prostu zmieniłem sposób trenowania z autodestrukcyjnego na wymiernie pożyteczny dla mnie.

Możesz to zrobić na trzy sposoby:
-głupi, tak jak to robisz teraz
-mądry, zmieniając sposób treningu
-odpuścić trening w ogóle (też głupi)

Tym samym apeluję byś odpuścił sobie struganie twardziela, który zapjerdala mimo przeciwności, bo to co robisz nie świadczy o wielkości jąder, ale raczej o maleńkości tej części mózgu, która jest odpowiedzialna za zdrowy rozsądek...

przeciez napisalem ze bol sie nasila jesli robie skakanke, dlatego tez jej nie robie albo bardzo sporadycznie, jesli chodzi o zwykle bieganie bol nie jest az tak duzy zeby przestac trenowac lub trenowac w inny sposob szczegolnie ze nic mi nie podnosi tak formy jak bieganie... moja pasja jest muay thai zadny inny sport mnie nie interesuje i nie dal by mi przyjemnosci z trenowanie(boks, plywanie, etc...)... nie mam zamiaru sie z toba sprzeczac... napisalem ze mam te same objawy, jak by sie znalazl sposob zeby trenowac bez bolu bylo by przyjemniej ale jak na razie nie ma wiec i tak bede trenowac...

p.s. piszesz ze miales problemy z achillesami, temat dotyczy miesni piszczelowych...

pozdrawiam

Zmieniony przez - maczeta w dniu 2010-12-21 23:29:28

Ojezu, nic nie zakumałeś
Też trenuję Muay Thai

Są sposoby na trening bez bólu, np regeneracja łydek

Siema wszystkim, ma ktos cos ciekawego jeszcze do dodania w tej sprawie? Mialem przerwe ponad miesiac i bol calkowicie znikl ale niedawno zaczalem ponowne treningi i jest to samo...
Nie wiem o co chodzi. Skacze prawidlowo na calym srodstopiu w butach adidas i stopach lekko skierowanych do wewnatrz CO SIE DZIEJE?

a ja mam takie pytanie- Czemu do cholery nie pójdziesz do lekarza?

Bo lekarz w przychodni powiedzial zebym zrobil przerwe i reszte ma gdzies. Chyba ze powinienem isc po skierowanie do jakiegos specjalisty. Tylko do jakiego?

Ten miesiąc przerwy oznaczał całkowity brak wysiłku dla nóg?
I czy po tym okresie przerwy zacząłeś skakać dłuższy czas np pół godziny?