Szacuny
1
Napisanych postów
51
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
607
Witam. Od poniedzialku zaczelem cykl kreatyny mono (Universal), BSN No-xplode, BCA xplode (olimp) i Aminokwasy proste bo zostaly marki Universala.
MOje pytanie brzmi jak brac to wszystko?
Biore krete rano na pusty zoladek 5g i po treningu 5g
No-xplode przed treningiem
A jak brac reszte ? BCA od razu po treninu z kreta?
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie ma
Wiek: 21
Waga: 76
Wzrost: 187
Cel cyklu: masa-siła
stosowane już wcześniej suplementy : bylo ich troche ale wszystko w siłe poszlo
Uprawiane inne sporty: Mt
stosowane wcześniej spalacze : nie
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Hors power
BCAA - 10-12g potreningowo/przedtreningowo/natreningowo - jak Ci wygodniej , osobiscie brałbym na treningu , a po treningu kreta + chwile potem szejka białkowego. Bo takie połaczenie mi wchodzi i działa najlepiej.
Pominałeś tutaj punkt. 10 inf nt diety :)
Nie myśl że bez jedzenia coś urośniesz :)
Szacuny
11149
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
pomozecie .zaczynam nie dlugo massdrol mam do niego unilvera i kupie esselive w trakcie cyklu . hepatil po i bedzie ok nie ? oczywiscie przy tym dieta i gainerek to norma.. ale ile brac tego esselive w trakcie . bo hepatilu 1 tab. dziennie starcza ..
no i starczy 12 tab odbloku aptecznego ? czy 24 wziac?