Wymuszona przerwa od siłowni

Jak wiadomo, idą święta. Niedługo mi zamykają siłownie na 2 tygodnie wiec treningów nie bedzie żadnych. Od 3 tygodni mam nową typową masówke tj dieta z nadwyżką kcal i trening.
Jak przez te 2 tyg ma wyglądąc moje odżywianie? Tak samo jak teraz?
Jestem zielony na temat postojów w treningach.

Na przyszłość:I jak wygląda taka sprawa tyle że z większą wymuszoną przerwą powiedzmy -2 miechy?

A tymczasem lece na trening.
Dzięki za odpowiedzi.

Zależy od aktywności, jak zamierzasz przez 2 tyg siedzieć w fotelu to możesz zmniejszyć nadwyżkę. Moim zdaniem nie ma jednak sensu, 2 tyg to bardzo mało.

trening w domowych warunkach i napierasz