Kreatyna Trec

Witam wczoraj postanowiłem sobie zakupić kreatyne Trec 100% 300g. Powinna mi starczyć na miesiąc i tu pytanie
1. w dni treningowe a trenuje 5x w tyg brać 2x dziennie po 5 rano i po treningu a w DNT raz dziennie np rano? czy tak samo.
2. 5g to będzie połowa tej miarki która jest w środku czy cała?
3. Czy ta kreatyna powinna sie rozpuszczać po wymieszaniu? bo mi zawsze troche zostanie na spodzie i musze zlizywać.
Pozdro.

każda inna z oferty Treca będzie lepsza jeśli kupujesz na necie to można znaleźć Creatine + Taurine 240 kap w dużych kapsach za 49zł

1. treningowe 10g , nietreningowe 5g
2. powinno pisac na opakowaniu , ale 5g to cała miarka chyba
3. nie rozpuszcza sie , na miarke , do buzi i zapijasz wodą - wygodniej i szybciej.
4. dokup wiecej bo miesiac suplementacji to za mało.

j.w
6 tygodni to takie minimum

OK dzięki za pomoc sogi lecą, czyli mam dokupić następne 300g kreatyny, tą samą co teraz biore czy może inną?? A 5g to jdnak połowa tej miarki, mam taką nadzieje że dobrze robie ;D bo na opakowaniu nie pisze.

moim zdaniem możesz dokupić 200g a jeżeli nie ma takiej dawki to 300 gram tej samej krety

A może być 600g plus te 300 cco mam czyli 900 i starczyło by na mi.n 3miesiące i potem 4tyg przerwy? Czy to może zadużo 3miechy na kreatynie.. Wole 600g bo bardziej by mi sie opłacało cenowo.

3 miechy to za duzo jak na cyklon troche. do 8 tygodni jak dla mnie to max.

600g spokojnie wystarczy

Czyli spokojnie moge zrobić cykl na tej kreatynie 2 miesiące czyli 10g dziennie (600 cały cykl)? Nie będzie to zadługo? z tego co czytałem przy dłuższym braniu kreatyny bez przerwy szkodzi to nerkom i organizm sie przyzwyczaja i niema efeków.

Zmieniony przez - Majkelox w dniu 2010-12-06 18:23:27

słuchaj musisz wyliczyć sobie tak żeby wyszedł ci cykl na max 8 tygodni DT 10g DNT 5g. Jeżeli Ci coś zostanie to możesz to wykorzystać przy kolejnym cyklu jeśli data ważności na to pozwoli

a nie lepiej było dołożyć kilka zyli i kupić coś lepszego