chudy001 nowe s.18,30

...

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 3926 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28444

swiatas20 też mam takie , aczkolwiek przy mojej genetyce, nie używaniu saa, niezbyt dbałej diecie to nie wystarcza, juz powoli czuje że zbliża sie zastój, ale myśle że ten sezon jeszcze jakos dam rade:D kazdy organizm jest inny i na każdego działa co innego, ale to nie wyklucza że nie warto eksperymentować:D

http://www.sfd.pl/[ART]_FBW,_czyli_gdy_żaden_trening_już_nie_pomaga-t590305.html

tak wyglądam: http://www.sfd.pl/chudy001_18_lat-t591246.html

http://sdw.pl/konkurs.html = głosujcie :)

...

swiatas20

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 529 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2652

chudy001 dokladnie niestety ja na sucho niezbyt osiagalem rezultaty :) ciesz sie ze do takiego stanu doszedles na suchara ;) potem cos dowalisz o ile o tym myslisz i dopiero ruszysz :D oczywiscie ze warto eksperymentowac ;)

Zmieniony przez - swiatas20 w dniu 2010-12-02 20:14:30

http://www.sfd.pl/Oceniajcie_Sylwetke_fotki_nowe_str_12-t582133.html

...

chudy001

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 3926 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28444

kocham ten sport, ciągle sie w tym kierunku ucze i gdy złapie konkretny zastój to ewentualnie cos zapodam, w styczniu chce wejsc na cykl superpump250 i size on, kumpla konkretnie pokopalo, teraz czas na mnie;D

http://www.sfd.pl/[ART]_FBW,_czyli_gdy_żaden_trening_już_nie_pomaga-t590305.html

tak wyglądam: http://www.sfd.pl/chudy001_18_lat-t591246.html

http://sdw.pl/konkurs.html = głosujcie :)

...

swiatas20

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 529 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2652

hehe ja ci napisalem na priv co lubie najbardziej :) bo tu nie wolno pisac nawet nazw :D no ale zobaczysz jak zaskoczy za pierwszym razem :D ja w miecha z 28 na 35 uroslem :D potem zlamalem palec i 2 miechy przerwy ale spadlo tylko 2.5 centa ;p a nic nie robilem w ogole bo mialem szyne.

http://www.sfd.pl/Oceniajcie_Sylwetke_fotki_nowe_str_12-t582133.html

...

chudy001

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 3926 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28444

wariat:D ja spadam na brona, potem odp, ema

http://www.sfd.pl/[ART]_FBW,_czyli_gdy_żaden_trening_już_nie_pomaga-t590305.html

tak wyglądam: http://www.sfd.pl/chudy001_18_lat-t591246.html

http://sdw.pl/konkurs.html = głosujcie :)

...

swiatas20

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 529 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2652

Hehe weglowodany :D pozdro :D

http://www.sfd.pl/Oceniajcie_Sylwetke_fotki_nowe_str_12-t582133.html

...

scigacz_89

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 2146 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 68380

daj jakis art. switas nt tego, ze picie mleka w treningu kulturystyczym to dobre zrodlo bialka.

oczywiscie, nie ma co popadac w przesadyzm i jak ktos sobie chce to sobie pije, sam bardzo dlugo pilem do szejkow az mi kolega bb nie uswiadomil, ze to nie jest zbyt dobre, zwlaszcza w okresie redukcji.

pzdr.

Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2010-12-03 11:17:41

'NieMamyFortec,krajNaszNaWszystkieStronyOtwarty
NieMożeByćInaczejZasłoniony,TylkoPiersiamiObywatelow!'

...

chudy001

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 3926 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28444

głownym plusem mleka jest jego profil aminokwasowy(bardzo zbliżony do bialka ludzkiego), kazeina(dobra przed snem), wysoki bv oraz witaminy:D
minusem jest laktoza, z którą nie każdy żoładek sobie radzi, spowania trawienie itp

http://www.sfd.pl/[ART]_FBW,_czyli_gdy_żaden_trening_już_nie_pomaga-t590305.html

tak wyglądam: http://www.sfd.pl/chudy001_18_lat-t591246.html

http://sdw.pl/konkurs.html = głosujcie :)

...