j4Si0
Ile godzin przed zawodami masz ważenie?? Bo jeżeli odwodnisz sie zbytnio, twoja wydolnosc spadnie o 15%. Waznym elementem jest to kiedy masz oficjalne ważenie, bo jak utracisz zbyt duzo plynow to watpie zebys w krotkim czasie zdolal je uzupełnic.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
164
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
6400
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dieta na redukcje - prośba o ocenę
Następny temat
Prośba o poprwaę diety na masę
