Szacuny
0
Napisanych postów
60
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
619
Witam. Własnie kupiłe suplement Horse Power Ultimate Nurtition i mam w zwiazku z tym kilka pytan. Mógłby mi ktos powiedziec czy kupowac jeszcze do tego jakąś kreatyne i BCAA? Bo nie jestem pewnien gdyz własnie w horsie jest sporo kreatyny...
Chodzi mi o to z czym to mozna połaczyc zeby były jak najlepsze efekty?? No i podstawowe pytanie jak dawkować??
Z góry dzieki za odpowiedz
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
810
Mozesz kupic do tego jakies mono, jablczan (ja np tera mam hp + cell pump).A dawkowanie
DT: rano jakas kreta (zalezy jaka kupisz, przed treningiem hp i po treningu znowu kreta ktora wybrales jako druga
dnt: rano to co masz, w czasie treningu hp
Szacuny
0
Napisanych postów
60
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
619
Co do mnie to tak:
Wiek:18 lat
Waga 73 kg
Wzrost:177 cm
Staż na siłowni: 8 miesięcy
Cel: zdobycie masy i zwiekszenie obwodów
Stosowane suplementy: CM3, AAKG, Nitrobolon II, Monohydrat,
Wymiary:
Biceps:35,5
Klatka: 107
Udo: 57
Talia: 83
Łydka: 39
Zamiast mono moze byc jabko?? I czy jakies białko do tego???
Szacuny
0
Napisanych postów
60
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
619
No z dietą jest u mnie dość ciężko, niemam konkretnie jej rozpisanej ale naprawde staram sie pilnować co mam zjeść i kiedy...
Kania2222 z tym cell pumpem to dobry pomysł, wypróbuje chyba tą kombinację:)
Szacuny
0
Napisanych postów
60
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
619
Za wczesnie?? Moze popełniłem błąd ze dosc krótko cwiczyłem na sucho przed jakimkolwiek braniem supli ale teraz 3 miesiace na sucho jechałem i zauważuyłem zupełna stagnację nawet o tendencji spadkowej... Wiesz wole suple niz brac sie za koks bo sezonowcem to ja nie jestem... Od początku tego roku wziąłem się ostro za ćwiczenie i do tej pory przybrałem na masie lekko ponad 10 kg... A byłem naprawdę chudy- budowa- typowy ektomorfik:)
Patrykus24
Krzysztof Piekarz
flex1976
Kania2222
.ttkf.
_Lukasz_K_
ffrkfk
