Kadlubek
najlepszy jest 9 cykl treningowi - z podskokami nog do klatki piersiowej , u mnie na sekcji wymiekam na tych podskokach i to w mniejszej ilosci - robimy to na czas - najbardziej zajezdzajace dla mnie cwiczenie chyba
...
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
1892
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
11152
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
co do BJJ Judo czy zapasy??
Następny temat
[art] O Tui Shou idealnym i realnym
