obliques / jednoreki bandyta

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

wrong

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 24786 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 89719

Dawaj foty, bede oddawac im hold codziennie

Ja mam cala kolekcje wlasnych - plecy kwiecien 2010, plecy maj 2010 itd

The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar

Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka'

HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51581 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Łooo Szefowa® ma dziennik

Niech się czuje śledzona

Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-11-20 13:32:32

...

shula

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1922 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7236

Hej Obliques!
pozdrawiam!

P.S.
foty pewnie że by się przydały

"odrobina aromatu zawsze pozostaje na ręce która podaje ci różę"

http://www.sfd.pl/Shula/WFC_CHALLENGE/Dziennik_Blog.2011/2012r.-t803927.html

...

Ag4ThA

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 255 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4545

Ooo Obli w dziennikach dla początkujących. Jak to to, co to to

Będę zaglądać, pozdrawiam

Mój dziennik: http://www.sfd.pl/_Ag4tha_//_dziennik_//_Let_s_try..._=_-t663200.html

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

Magda

Marta ja wiem, wiem

Shu;a fajnie cie widzieć

Agata, mnie tu najlepiej co sie bede przenosić

Trening

1. Klatka wysciskanie skos dodatni 22kgx5/32kgx5/42kgx5/47kgx3/52kgx1/55kgx1 (moj tylek znalzl sie wyzej niz sztanga

+ Magik 50
czyli
5xsnath jednoracz 10kg
5x swing jednoracz 12kg
10 burpee
obowd x5 x 45sek przerwy

Dieta
1. kanapka razowca z serem
2. kielbasa biala z kimchi
3. tatar z kiszona kapusta
4. sok warzywny z jajem
4. kanapka razowca z serem

...

akneraj

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 3181 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11710

Separacja się przydała. Teraz wiem co jesz

"All diseases begin in the gut."
Aktualny dziennik: zamkniety.

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

susze sie na Sylwestra

...

filonka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5523 Wiek 48 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64827

z pewnością będę zaglądać

Zdjęcia w moich dziennikach są mojego autorstwa i stanowią moją prywatną własność. Nie zgadzam się na ich publikowanie w jakiejkolwiek formie poza tym tematem

Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2011:
http://www.sfd.pl/konkurs/filonka_podsumowanie_str69-t725666-s69.html#post8
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2013: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_KONKURSU_PS_2013/FILONKA-t953383.html

Aktualny dziennik;
http://www.sfd.pl/filonka/DT__2013_redukcji_ciąg_dalszy-t955419.html
If you really want to do something, you'll find a way. If you don't, you'll find an excuse.

NO MORE EXCUSES!!

...

Hubert81

Ekspert

Szacuny 400 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533

moj tylek znalzl sie wyzej niz sztanga

Próbuję to sobie wyobrazić

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

Dzisiaj treningu nie bylo, jutro zrobie

Dieta
1. razowiec z serem
2. sok warzywny z jajkiem
3. kotlety cielece + makaron z serem plesniowym
4. razowiec z serem
5. losos marynowany z pomidorem

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat