kreatyna,gainer choroba

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 83 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1496

Biorę kreatyne od 5 dni, lecz wczoraj wieczorem złapała mnie choroba no i sie rozchorowałem. Katar,ból gardła, lekka gorączka - myślę, że mnie potrzyma z 3-4 dni. Czy mam przestac brać krete, czy utrzymac 1 porcje na czco. Bo gainera odpuszcze raczej. I tak jest weekend to bym na silownie nie poszedł, to juz sam nie wiem czy brac ja dalej...

Na sucho to nawet trawa nie urośnie...'

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12167 Napisanych postów 162300 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243549

zalezy czy to przeziebienie czy choroba?
ja bym przerwal kreatyne.
gainera moze zostac, bo to jedzenie w proszku

Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8984 Napisanych postów 84074 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710701

bierz jak w DNT
kreatyna może osłabiać układ odpornościowy,szczególnie na początku suplementacji
więc zadbaj o profilaktykę
a gainera to się stosuje wg braków w diecie

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

1kat

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 83 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1496

jest to ewidentnie choroba, katar,gardło 2 tyg miałem to samo... i trwało od poniedziałku do czwartku, więc myśle, że teraz bedzie podobnie, ok gainera zostawie w sumie choc apetytu nie mam.. to jak w koncu z kreta ? poszlo mi narazie 32 kapsy ;)

Na sucho to nawet trawa nie urośnie...'

...

1kat

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 83 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1496

wróc ... *ewidentnie przeziębienie*

Na sucho to nawet trawa nie urośnie...'

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12167 Napisanych postów 162300 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243549

jak przeziebienie, to laduj po 5g dziennie.
dorzuc witamine c+czosnek

Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]

...

1kat

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 83 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1496

jem witamine C z owoców, omega, miód z cytryna, Ok dzięki

Na sucho to nawet trawa nie urośnie...'

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12167 Napisanych postów 162300 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243549

to zadbaj o inne aspekty, jak zmiana mokrej odziezy na silowni, czapka, rekawiczki, szalik, kalesony

Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]

...

1kat

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 83 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1496

to jest śmieszne własnie, po tamtej chorobie.. mój dzień wyglądał tak - szkoła,dom,siłownia,dom. A do tego siłownie mam minute od domu, więc za cholerę nie wiem skąd to przeziębienie...

Na sucho to nawet trawa nie urośnie...'

...

booolooo

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 2551 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 31384

Czasem lapnie z nikad o.O
Wez jakas podwojna dawke srodkow na przeziebienie (osobiscie aspirin c moge polecic) i na silke zrobic MC xD Moze dziwny sposob i niekonwencjonalny, ale po takim czyms wieczorem juz bylem jak nowy

- ale to na te lzejsze przeziebienia.

...

1kat

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 83 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1496

aspirin wziałem dzis rano jak sie obudzilem, i pod cieplą kołderke sie wygrzac... mam nadzieje, że do poniedziałku przejdzie... na siłownie nie ma opcji wejde tam spoce się, jak znajac wypije zimna wode i znów ... ;/

Na sucho to nawet trawa nie urośnie...'

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat