Witam, mam taki problem i chciałbym się poradzić. Gram w piłkę od 8 roku życia, mam teraz 18lat. Sporo grałem w piłkę bo poprostu to kocham, jednak potem troche sprawy sie skomplikowały i przezucilem sie na lekka. Trenuje ok 2 lat i kondyche naprawde mam dobra tak jak i szybkosc, no ale brakuje mi tej piłki. I mam pytanie czy warto spróbować pograć w 3 ligowcu i czy byłaby szansa na to że zrobie jeszcze kariere ( nie mowie tu o realu madryt czy manchesterze) no ale polska ekstraklase chociażby. Mecze ogldam non stop, przewaznie te zagraniczne ligi ale i polska i tak widze ze ci zawodnicy w naszej lidze nie sa jacys super. Ogólnie jestem szybki ok 11.5 na 100 i wytrzymaly 1000 ok 2.45. Co do techniki to zawsze lubilem dryblowac i mam naprawde niezla, musialbym poprostu popracowac na dokladnoscia podania itp. Oczywiscie w tym okresie grałem troche w miejscowym klubie. Wiec jak myslicie warto sprobowac? i co powinienem zrobic aby jakos pilkarsko sie poprawic jezeli jest sens sie porywac. Moge powiedziec ze jest to moja pasja i jestem uparty w dazeniu do celu. Prosze o rady
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Chłopie idź po prostu do klubu. Jak zaczniesz grać w III lidze i będziesz uważał, że osiągnąłeś już wysoki poziom i dasz radę wyżej, to zgłoś się do klubu z wyższej klasy rozgrywkowej i przyjdź na testy jakieś, z tym nie ma raczej problemu.
Aha i jak zaczniesz grać w tej III lidze to umów się z zarządem swojego klubu, że jeśli pojawi się oferta z klubu z wyższej ligi, żeby nie robili problemów z odejściem.
Wszystko zweryfikuje boisko.
Powodzenia.
Aha i jak zaczniesz grać w tej III lidze to umów się z zarządem swojego klubu, że jeśli pojawi się oferta z klubu z wyższej ligi, żeby nie robili problemów z odejściem.
Wszystko zweryfikuje boisko.
Powodzenia.
...
...
aktualnie przygotowuje sie sam do rundy wiosennej chodz wiem ze jeszcze kupe czasu ale no chce miec potezna kondycje, wiec moze ocencie moj trening i czy jest dobry wiec pokrotce go opisze:
pon : siłownia na nogi : dwojki czworki przysiady + brzuchy proste skosne dolne grzbiet i drazek + zabawa z pilka ok60min
wtorek: trucht jakies przebiezki i 4-6km biegu ciaglego tzw zakresu narazie ok 4.10 na km mi wychodzi (jak mam czas to jakas zaglerka)
sroda : silownia na gore - klata biceps brzuch + zaglerka
czwartek: wytrzymalosc jakies minutowki
piatek: wybieganie 8km + wiecej zabawy z pilka uderzenia ito
sob: skipy lub biegi pod gorke i tez zabawa z pilka
niedz wolne albo na hali z kumplami sie umawiam
pon : siłownia na nogi : dwojki czworki przysiady + brzuchy proste skosne dolne grzbiet i drazek + zabawa z pilka ok60min
wtorek: trucht jakies przebiezki i 4-6km biegu ciaglego tzw zakresu narazie ok 4.10 na km mi wychodzi (jak mam czas to jakas zaglerka)
sroda : silownia na gore - klata biceps brzuch + zaglerka
czwartek: wytrzymalosc jakies minutowki
piatek: wybieganie 8km + wiecej zabawy z pilka uderzenia ito
sob: skipy lub biegi pod gorke i tez zabawa z pilka
niedz wolne albo na hali z kumplami sie umawiam
...
mam takie pytanko czy granie na hali cos daje czy sie nie przeklada na boisko?? bo zastanawiam sie czy raz w tyg nie wynajac hali z kumplami i popykac? czy sama gra nic nie da? i trzeba cwiczenia wykonywac itp . .
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Krzysztof Piekarz