Gronkjer

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

156

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.09.2013 (23:15)

Data rejestracji 17.11.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Piłka Nożna	Szkółka piłkarska - jakie dokumenty witam, wiem, że temat się powielał, ale chciałbym się dowiedzieć, czy jest może ktoś, kto założył własną szkółkę piłkarską, jeśli tak to prosiłbym o kontakt, podam swoje gg, nr tel jesli sie ktos odezwie, bo chcialbym wiedziec jakie dokumenty są	0	2013-04-22 22:24
Piłka Nożna	Tessty witam, wiem ze kiedys byl podobny temat ale nikt nie udzielil konkretnej odpowiedzi. mianowicie poszukuje kogos kto moglby zalatwic mi testy za granica. w polsce ciezko sie rozwijac a mysle ze z moimi umiejetnosciami poradzilbym sobie tak jak np	11	2012-07-17 10:32
Odżywki i suplementy	Suplementacja witam, trenuje pilke nozna i chcialbym aby ktos doradzil mi suple. moim celem jest sie wyrzezbic, trenuje codziennie,, biegi silka itp, mam 19 lat, 177cm i 70kg, co mi pomoze uzyskac kaloryfer i aby miesnie byly widoczne bo troszke tluszczyku mi	17	2011-01-27 13:04
Piłka Nożna	Suple witam, mógłby mi ktos doradzic jakie mam kupic sobie suple? aktualnie cwicze tylko na silowni gdyz przechodze rehabilitacje ze wzgledu na zapalenie sciegna achillesa, ale za ok 1.5tyg zaczynam ostro biegac, codziennie, + silka + duzo cwiczen z	4	2011-01-25 21:13
Piłka Nożna	Dynamo Brest witam, może orientuje się ktoś jaki jest poziom w druzynie dynami brest, bialorus, i jak myslicie mozna byloby tam sie pokazac na jakims treningu, :p;p	1	2011-01-16 13:23
Piłka Nożna	Gra w piłkę nożną witam, mam taki problem i chciałbym się poradzić. gram w piłkę od 8 roku życia, mam teraz 18lat. sporo grałem w piłkę bo poprostu to kocham, jednak potem troche sprawy sie skomplikowały i przezucilem sie na lekka. trenuje ok 2 lat i kondyche	5	2010-11-17 19:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	studia wychowanie fizyczne na AWFie	2013-09-08 23:21
Piłka Nożna	Tessty	2012-07-17 19:50
Piłka Nożna	Tessty	2012-07-17 15:41
Odżywki i suplementy	Suplementacja	2011-02-04 08:09
Odżywki i suplementy	Suplementacja	2011-02-03 19:05
Odżywki i suplementy	Suplementacja	2011-02-03 15:37
Odżywki i suplementy	Suplementacja	2011-02-02 20:15
Odżywki i suplementy	Suplementacja	2011-02-02 19:05
Odżywki i suplementy	Suplementacja	2011-02-01 20:19
Odżywki i suplementy	Suplementacja	2011-01-31 22:01
Piłka Nożna	Suple	2011-01-25 22:29
Piłka Nożna	Chcesz nawiązać współprace z trenerami piłki noznej?	2011-01-07 21:17
Piłka Nożna	Real Madryt vol. 2	2011-01-05 19:36
Piłka Nożna	Powrót do dawnej formy. Trening szybkościowy, siłownia, trening na technikę.	2010-12-30 13:00
Piłka Nożna	Powrót do dawnej formy. Trening szybkościowy, siłownia, trening na technikę.	2010-12-09 21:22
Piłka Nożna	Naderwany/ nadciągnięty mięsień dwugłowy uda lub pośladkowy! Posty: 1 • Strona 1 z 1	2010-12-01 19:44
Piłka Nożna	Naderwany/ nadciągnięty mięsień dwugłowy uda lub pośladkowy! Posty: 1 • Strona 1 z 1	2010-12-01 19:30
Piłka Nożna	Gra w piłkę nożną	2010-12-01 19:26
Piłka Nożna	Naderwany/ nadciągnięty mięsień dwugłowy uda lub pośladkowy! Posty: 1 • Strona 1 z 1	2010-12-01 19:16
Piłka Nożna	FC Barcelona.	2010-11-23 22:42
Piłka Nożna	Gra w piłkę nożną	2010-11-22 21:03