Kijcun
1.Przysiad
2.MC
3.Wyciskanie Plasko
4.Military Press
5.Uginanie ramion ze sztanga
6.Wyciskanie Francuskie lezac.
2.MC
3.Wyciskanie Plasko
4.Military Press
5.Uginanie ramion ze sztanga
6.Wyciskanie Francuskie lezac.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
482
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1177
...
Napisał(a)
rudyxd
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
82
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
713
ale co to jest na jaki to dzien ? ja tego wlasnie nie rozumiem ;/
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
482
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1177
3x w tyogndiu robisz ten sam plan.
