cykl do oceny

witam za 3tyg chce zaczac:
no x plode - poczatkowo 1,5miarki i zwiekszac stopniowo do 3 w Dt, dnt o poodbnej porze co trening
l glutamine - przed snaidaniem, po treningu i przed sapniem po3caps


muscletech nitro-tech hardcore - od razu po treningu, DNT o podbnej porze.

mass xxl z treca po przebudzeniu, po treningu i miedzy posilkami w DT, DNT tylko miedzy posilkami

jak to wg was wyglada? moze byc? moj cel to masa i sila, oczywiscie do tego mam jeszce rozpisana diete na mase.

jesli co jest tu nie pasuje to piszcie, bo na bnk cos sie znajdzie pozdro:)

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ghhj

Wiek: 21

Waga: 84

Wzrost: 187

Cel cyklu: masa sila

stosowane już wcześniej suplementy : mass xxl, kreatyna mono

Uprawiane inne sporty: mma czasami

stosowane wcześniej spalacze : brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: kreatyna mono i mass xxl w trakcie

ilość dni wolnych od kreatyny: w trakcie

przewidziane finanse na cykl: 500

uwagi i sugestie: brak

Staż treningowy: ponizej roku

no xplode tylko przed treningiem, w dnt rano i dt rano, po treningu bierz mono lub inna krete

zamiast glutaminy bym kupił bcaa

Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-11-16 13:49:42

Ja NO Xplode nie brałbym w DNT.

no xplod jest tylko suplementem przed treningowym wiec nie ma potrzeby brania go w dni bez treningu.

to ma byc cykl kreatynowy?

Dzedor - a czemu bcaa zamiast glutaminy?
i mam pytanie jesli teraz biore kreatyne mono, to moge od razu po zakonczeniu tego, zaczac z xplodem, czy niezbyt? myslalem tez o tym zeby brac xlode w Dt, a w ndt brac kretyne w podobnej porze... co wy na to?

Dlatego, że glutamina-według badań nie działa, a BCAA jest jednym z lepszych suplementów i bardzo dobrym antykatabolikiem.

Kotc a reszta jak wg ciebie? moze byc??;>

Z Xplode bym zaczekał bo mimo wszystko zawiera kreatynę, a przerwa po cyklu musi być. Najlepiej dokończyć cykl zrobić przerwę i rozpocząć następny, Xplode jak i wszystkie preparaty tego typu tylko przed treningiem.

to moze poczekac z tym do stycznia, bo w grundniu nie ma co zaczynac-sylwester no i swieta- odzarstwo:D ale i tak dalej zwracam sie zprosba o dolozenie mi czegos lub odjecie do tego zestawu, ktory wyzej podalem, zawsze mogo powoli kompletowac.

Zawsze można spróbować jakiś zestaw stacków, na przykład Xplode i CellMass, możliwości jest wiele, coś do uzupełnienia diety, jakiś preparat witaminowo-mineralny, omega-3.