Na jaką partię mięśni są wspięcia na palce w siadzie(na maszynie)na mięśnie brzuchate łydki czy piszczelowe?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
WSPIĘCIA NA PALCE W SIADZIE:
-główne mięśnie zaangażowane w ćwiczeniu: mięśnie płaszczkowate i strzałkowe długie
zaczerpnięte z: http://www.kulturystyka.pl/atlas/
-główne mięśnie zaangażowane w ćwiczeniu: mięśnie płaszczkowate i strzałkowe długie
zaczerpnięte z: http://www.kulturystyka.pl/atlas/
No Pain-No Gain!
...
To znaczy, ze brzuchaty jedynie wspolpracuje, a glowna czesc pracy wykonuje plaszczkowaty.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Krzysztof Piekarz