Hutier

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

363

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko Wiciu

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.11.2010 (15:24)

Data rejestracji 08.11.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Rozciąganie klatki piersiowej czy palce mogą leżeć ku dołowi?czy muszą być ku górze? http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.htm mięśnie klatki piersiowej: fot.1a	5	2010-11-20 15:32
Trening dla zaawansowanych	Wspięcia na palce w siadzie na jaką partię mięśni są wspięcia na palce w siadzie(na maszynie)na mięśnie brzuchate łydki czy piszczelowe?	6	2010-11-13 12:29
Trening dla zaawansowanych	Cwiczenia 2 na 4 link do artykułu http://abcodchudzanie.pl/jak-cwiczyc-na-silowni-0 czy to prawda że dzięki dwóm sekund podnoszenia i czterem opadania możemy uzyskać najlepsze efekty? czy w ten sposób mogę ćwiczyć tylko na sztangielkach?czy na wyciskanie na	0	2010-11-08 18:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Rozciąganie klatki piersiowej	2010-11-21 19:10
Trening dla początkujących	Rozciąganie klatki piersiowej	2010-11-21 18:47
Trening dla zaawansowanych	Prosze o ułożenie mi planu na masę i siłe	2010-11-19 16:25
Trening dla zaawansowanych	Prosze o ułożenie mi planu na masę i siłe	2010-11-19 13:44
Trening dla zaawansowanych	Wspięcia na palce w siadzie	2010-11-14 16:04
Trening dla zaawansowanych	Wspięcia na palce w siadzie	2010-11-14 10:46
Trening dla zaawansowanych	Wspięcia na palce w siadzie	2010-11-13 15:27