Viren
Nie.
Pon - góra
Wt - dół
czw - całe ciało
Pon - góra
Wt - dół
czw - całe ciało
...
Ekspert
Szacuny
519
Napisanych postów
21399
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
141207
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
70
O co chodzi?? nie kumam ;)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
70
I mam już nadzieje!! ostatnie pytanie, jak mój plan tygodnia wyglada tak jak mowicie 3 razy siłownia i 2 SW to dam rade na tej mono kreatynie coś nabrać masy??
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
