Monohydrat + Nitrobol 2 - opłacalne ?

Witam
Dzisiaj na siłowni zrobili mi w głowie jeden wielki zamęt, dowiedziałem się, że "ponoć" branie kreatyny [monohydratu] z nitrobolem2 to marnotractwo jednego z suplementu, ponieważ organizm może przyjąć określoną dawkę kreatyny, którą nitrobolon2 również zawiera i dawkując oba organizm ma nadmiar, którego nie wykorzysta.

Za to W Witamin Shopie sprzedawca powiedział mi, że to dobre połączenie, na sfd również czytałem o możliwości połączenia obu.

Obecnie oba suplementy dawkuję;

DT; 5g monohydratu rano na czczo, 20g nitrobolonu 30min przed treningiem, 5g monohydratu po treningu.
DNT: 5g monohydratu rano na czczo i po południu

Chcę jak najlepiej wykorzystać oba suplementy w związku z tym proszę o pomoc

To bardzo często wybierane połaczenie i jak najbardziej ok.
A to co Ci na siłce gadali może być prawdą ale wtedy gdy bd szamał np. 10g Mono dziennie i do tego 2 porcje NB, wtedy faktycznie bd za duzo krety.

Bierz tak:

DT: 5g Mono rano, 25-30g NB przed trenem.
DNT: Styknie tylko 5g Mono rano.

A po treningu mono nie brać ?

bierz tak jak Tomgo napisał tak jest ok.

Bd za dużo kreatyny, możesz dać zamiast rano po treningu ta porcję, sam tak preferuje.

j/w Tomgo wlasciwe to rozpisal. po tr zbedne bo rano bierzesz 5g i w nitro (30g) masz kolejne 5g kreatyny czyli w sumie 10g. w DT tyle wystarcza.pzdr

Tak jak masz rozpisane też może być. I tak nie dojdziesz, ile z tego się zmarnowało, a ile przyswoiło. Ja bym nic nie zmieniał, jeśli odczuwasz działanie i jesteś zadowolony.

Dziękuję wszystkim za rady :)