Fat bar to nic innego jak sztanga o zwiększonej srednicy części chwytnej. Zdrowsze dla nadgarstków i wzmacnia mocno chwyt przy różnych ćwiczeniach.
Na t-nation w programie "I bodybuilder" jest sporo cwiczeń robionych właśnie takimi sztangami.
Co do dyskusji, tylko gładkie sztangi, jak są łożyska to ciężar i tak łatwo nie spadnie :)
Na t-nation w programie "I bodybuilder" jest sporo cwiczeń robionych właśnie takimi sztangami.
Co do dyskusji, tylko gładkie sztangi, jak są łożyska to ciężar i tak łatwo nie spadnie :)


