OLIMP GAINER MCT

To po jakiej dawce laduje sie w kibelku to sprawa indywidualna i kazdy musi do tego sam dojsc i ustalic sobie optymalna dawke... w moim wypadku dwa razy dziennie miedzy posilkami 3lyzeczki kuchenne SMP + 1 Ovo i na noc 1SMP+2Ovo i jest dobrze ( kupka co dwa dni )

--------------------
PozdRawiaM
DareecKi

Darecki tu chodzi o jednorazowe spozycie a nie calodzienne. sprobuj sobie zapodac naraz 100-120g gainerka z woada albo mlekiem i tak trzy dni z rzedu (ja po jednym razie juz mam) a znajopmy jak sobie przez dwa dni tak zapodal to mial takie rozwolnienie ze ledow mu kasy na sraj tasme starczylo :)

A to sie zgadza...


--------------------
PozdRawiaM
DareecKi

I tu znowu sie okazuje, że to jest sprawa indwidualna.

Miałem kiedyś okres, że mnie było stać na branie dwóch porcji dziennie po 100g. Brałem tyle, bo nie miałem czasu na odpowiednią ilośc posiłków w ciągu dnia. Wchodziło dobrze. Sprawą najważniejszą wg mnie jest to kiedy sie łyka tyle gainera - ja starałem się zawsze jakieś 1,5h po śniadaniu i obiedzie i nie powodowało to u mnie "efektów ubocznych".


Pozdrawiam



Zmieniony przez - alonzo w dniu 2003-04-14 16:19:10

Ja obecnie od około dwóch tygodni jade na gainerze firmy MLO i stosuje go 3 razy dziennie między posiłkami po 50 g, każda porcja zmieszana z 300 ml mleka 2% tłuszczu. Za krótko na razie na efekty, ale na pewno wystarczająco długo żeby postawić teze że przy 150 g gainera dziennie nie trzeba biegać do toalety. Nie dziw sie stary, że po HI TECU tak się dzieje, zmierz się z MEGABOLEM to dopiero zobaczysz co to znaczy sraka. Mlo to sprawdzona firma, Olimp pewnie też. Następny gainer jaki zamierzam kupić to właśnie MCT Olimpa (tak z 5 kg żeby chociaż na miesiąc starczyło). Pozdrawiam.

Byk

jejku albo ja pisac nieumiem albo cos nie tak czytacie ja mowie o jednorazowej porcji w ilosci 100-120g a nie dziennym spozyciu. a co do megabola to testowalem i nawet 50g nie wytrzumuje

to do byku_21



Zmieniony przez - misiosz w dniu 2003-04-14 21:06:19

ja tam wole dawki po 30-40g, przynajmniej bezpieczne bez względu na to co by to nie było


https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem

>>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

A JA ODRZYW NIE POTRZEBUJE I SRAKE MAM HEHEHEHE NIE NO ZARTUJE ALE PTRZY DOBREJ DIECIE I TAK SRAC BEDZIESZ TO JEST STANDARD A JA MAM SUPER GAIN 4100 I DZIENNIE PIJE JEDNA PORCJE JAKIES 40 G TYLKO TYLE DALTEGO ZE MAM DO TEGO JESZCZE KREATYNKE OLIMPOWSKA I DO TEGO DOKUPIE SE JESZCZE JAKSI BAJER :) A JAK NIE DOKUPIE TO ZWIEKSZE PORCJE DO 70 G I NIE SRAM PO TYM ŁADNIE WCHODZI I NA DZIEN WYPIJAM SOBIE PO 10 LITRÓW PŁYNU I DO TEGO DIETKA I MYSLE ZE EFEKT BEDZIE JAKIS NAPEWNO MUSI BYC

DZIĘKI ZA ODPOWIEDZI POZDRAWAIAM RALF