Zakwasy lydki

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 608 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7103

Po poniedzialkowym treningu nog mam takie zakwasy na lydkach, ze mam problem ze wstaniem np. z krzesla i chodzeniem. Znak ten jest dobry czy raczej zly?

Zmieniony przez - bubkowaty w dniu 2010-10-27 15:37:53

Jesli pomoglem, poczestuj sogiem.

AVE!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

bubkowaty

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 608 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7103

"a na udach tez masz takie okrutne zakwasy?
bo ja zawsze po tr.nóg na drugi dzien chodze jak na szczudłach"

Oczywiscie, ze na udach tez mam zakwasy po treningu, ale nie az tak mocne ;p Zakwasy z ud juz wczoraj prawie zeszly :)

Jesli pomoglem, poczestuj sogiem.

AVE!

...

-Animal-

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 326 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6168

zły, młody niemyślący adepcie kulturystyki

...

bubkowaty

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 608 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7103

mlody, niemyslacy? Dlaczego tak sadzisz? :)

Jesli pomoglem, poczestuj sogiem.

AVE!

...

matys1406

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 264 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4177

za**biscie ziomek

Never Back Down

...

bubkowaty

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 608 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7103

Wolalbym raczej powazne odpowiedzi z jakims uzasadnieniem :)

Jesli pomoglem, poczestuj sogiem.

AVE!

...

papacz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 88 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8273

zły znak, amputacja - upjerdolą Ci nogi aż do kolan

Jak boli to rośnie

Zmieniony przez - papacz w dniu 2010-10-27 15:51:26

'Pain is a necessary component of sacrifice which is the barrier between mediocrity and excellence...'

...

bubkowaty

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 608 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7103

To wiem :) Ale calkiem niedawno przeczytalem artykul, ze cos tam wlokna sie niszcza czy cos w tym stylu. Nie wiem wlasnie czy to jest dobry znak :)

Jesli pomoglem, poczestuj sogiem.

AVE!

...

papacz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 88 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8273

nijaki znak, niczym sie nie przejmuj i trenuj dalej, za 2 dni przejdzie

'Pain is a necessary component of sacrifice which is the barrier between mediocrity and excellence...'

...

bubkowaty

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 608 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7103

mam nadzieje ^^ wczoraj lekko bylo, normalne zakwasy, ale dzisiaj to masakra.. mam nadzieje, ze do piatku przejdzie bo w piatek plecki, mc. :)

Jesli pomoglem, poczestuj sogiem.

AVE!

...

gothmori09

Znawca

Szacuny 43 Napisanych postów 3159 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31168

No tak, podczas treningu niszczysz wolka miesniowe po czym przy regeneracji sie odbudowuja. Zakwasy ta zakwasy, jak ich nie ma to nie jest zle, jak sa to tez nie jest zle. Jak dlugo cwiczysz nogi?

"Cudze mięśnie zawsze wydają się większe"

...

bubkowaty

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 608 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7103

Nogi cwicze od zawsze, kiedy zaczalem cwiczyc. Bedzie jakies 10-11 miesiecy.

Jesli pomoglem, poczestuj sogiem.

AVE!

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat