DTKJ zapoznanie + jakies tam foto

Witam Wszystkich forumowiczow!

jako "anonim" urzeduje juz na tym forum troche czasu, postanowilem bardziej wkrecic sie w Wasze szeregi

Mam 22 lata, przygode z hantelkami zaczalem w 3 liceum czyli jakies 4 lata temu.... hmmm przez 3 lata mozna powiedziec ze bawilem sie... pol roku sie pocwiczylo, 2 miesiace popilo.... pozniej zjadlo jakas kretke, znow popilo.. itp. itd...czas szybko leci...dojrzewalem do tego sportu...
od wrzesnia 2009 podszedlem jednakze powazniej do tematu, dieta,scisly plan treningowy i coraz to wyzej postawiana poprzeczka w gore daly rezultaty:)
"I do this the best i can" hehe

fotka z wrzesniowego poczatku 2009




zimowe masowanko




wiosenne ciecie









aktualna forma
















Ktos wczesniej pytal o wymiary i rekordy..
na masie:
- bic - 46
- udo - 61
- klatka - 124
rekordy :
- plaska 4x115
- przysiad - 4x120
- martwy - 190

obecnie:
- bic 43
- udo 55
- klatka 118


Wszystkich pozdrawiam, postaram sie wniesc tyle dobrych rad ile jestem w stanie i zycze nam owocnej wspolpracy
shallom
DTKJ

jest chu**** bo zycie zaczyna sie dopiero po 50 w lapie:D a tyle nie ma:(

nie zakladalbym sie na Twoim miejscu:P dla mnie roznica na zdjeciach mega zauwazalna... najwieksza lape mialem dokladnie 46,8... nie mam najmniejszej potrzeby sciemniania tutaj kogolowiek, to jest bez sensu, przy okazji oszukujesz sam siebie.
potwierdze niebawem

plazowka zbila obwod... pracuje ciezko teraz nad kopytami...a czy 67 to chuda noga? dajmy na to z dobra definicja...dla mnie to juz kawal miecha!

Udo ci spadlo 6 centow ciekawie to musi wygladac. Ale sylwetka fajna;) sog poleci. A jaki wzrost i waga??

Dzieki:) bedziemy pracowac nad nia.... zestaw juz czeka^^

No... plażówka zrobila swoje... heh.

189 cm, waga obecnie 87 kg... na masie 96 bylo talia 86

Zapewne^^ 96kg musialo wygladac masywnie:D dowal czystego miecha z 5kg i bedzie zayebiscie. Bo musialo z tego byc duzo faciku;D Jezeli dieta bd trzymana to zapewne bd to zayebiscie wygladac

Jest elegancko ;)
Kolejna osoba, która mnie motywuje do działania.
Jak się chcę to można ;D Sog oczywiście !

Oj bylo bylo faciku.... mam sklonnosci do masy,
Kogz jak znajde fotke z syra to zarzuce.
Tak planuje... 92 max a pozniej 90 czystego miecha zrobic. Motywacja jest.. czas jest... Wy tez, DZIALAMY Panowie !

Bardzo dobrze, mi się podoba.

Sylwetka bardzo estetyczna, SOG się należy Twój nick to skrót od pewnego utworu muzycznego pewnego rapera, którego słucham???) Pozdrawiam

mi sie podoba :) sog leci.

Zmieniony przez - bubkowaty w dniu 2010-10-17 15:27:11

jest i kopyto, na masie