zestaw supli do oceny

witam
obecnie mam białko ostrowie wpc80 i bcaa xtra, gdy mi sie skonczy chcię kupic taki zestaw:
vitafit wpc protein 80
bcaa xtra
olimp gold omega-3
olimp vita-min multiple plus
olimp mzb
czyli podstawa, białeczko, amino, witaminki, minerały
będzie ok ?
ewentualnie niewiem czy mozna cos dorzucić na redukcje, jakis spalacz, przydałoby sie troszeczke zrzucić z brzucha ..

ok suple kupione teraz dawkowanie:
wpc po przebudzeniu, po treningu i przed snem 30g na porcje
bcaa przed i po treningu porcje po 10g
mzb 1 tabs przed snem
vitaminy olipmu po 1 tabsie po obiedzie
omega3 do sniadania i kolacji po 1 tabsie
thermo speed extreme przed sniadaniem i przed treningiem po 1 tabsie
dobrze stosuję ?

Jak napisałeś raczej nie ma co oceniać bo to raczej podstawowy zestaw.
Z spalaczy jeśli to bd dopiero 1 kontakt proponuje TSE Olimpa.

jak dla mnie jest ok.

co do spalacza to na poczatek:
wypelnij bedzie latwiej wspolpracowac:
ANKIETA
https://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wypełniamy_Ankiete_Działu_!!!_***-t361131.html
+ rozklad b/w/t w diecie.

waga 85,181cm, mezomorfik, diete powiedzmy, ze mam ale nie wyliczam kalori tymbardziej b/w/t... posilki w ciagu dnia to banan,jablko, razowy z szynką/twarogiem i serkiem wiejskim, obiad 100-150g gotowanego kurczaka z ryzem brazowym i sosem chinskim, itp itd, zero slodyczy itp, nie licze kalorii ale tez patrze na produkty ktore jem aby nie miały duzo tłuszczu..

czyli powiedzmy, ze nie masz diety.

staram się odzywiać poprawnie i zdrowo, jednak bez wyliczeń kalorycznych.. dlatego jesli nie ścisłą dieta chce sobie pomóc spalaczem

jak dla mnie bez sensu.
ale jak chcesz jakis spalacz to mozesz dac:
https://sklep.sfd.pl/Szukaj.aspx?q=THERMO STIM 

coś na pobudzenie przed-treningowo ?? ostatnio aura nie sprzyja i troche zamulam... coś na bazie kofeiny może ?? zwykła kawka przed treningiem np ??

tak mozesz kwake wypic sobie
jak bedzie malo to kofeinke mozna dorzucic:
https://sklep.sfd.pl/Kaizen_Caffeine-opis1706.html 

jeszcze /drapie/ mnie taka kwestia, bo postanowilem zrzucić parę kg, czy branie białka, wpc, nie kłuci się z checią redukcji? moze odstawic bialko, wziasc spalacz, i po uzyskanym efekcie dopiero wrocic do bialka czy ono nie wpływa na tkanke tłuszczowa i moge brać obie te zeczy na raz ?? wiem, ze bialko buduje mięsnie, ale nieiwem jaki wplyw ma na tkanke tluszczową
do tego oczywiscie bcaa, witaminy, mzb i omega-3.
no i mniej żarcia

poki co po ok. 10dni brania odzywek i realizowania nowego planu tren, waga wzrosła o ok 2kg, oponka taka sama raczej wiec tluszcz stoi

proponuje sie zapoznac z
DZIAŁ ODCHUDZANIE:
[https://www.sfd.pl/odchudzanie/] 
-WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI
[https://www.sfd.pl/Przydatne_linki_dla_odchudzajacych_sie...-t313254.htm] 
-UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA
[https://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.htmll]