poczatek cyklu

witam mam problem od poniedzialku zaczelem cykl shotgun+green magnitude i tak moje pytanie do was.
mam treningi 4razy w tygodniu w tym 2razy superserie na ramiona i zawsze jak robie ramiona to przy 3cwiczeniu mnie mdli na silowni zygac mi sie chce jak kotu caly czas na 3cwizczeniu przy innych partiach nic mi nie jest 2)co biore shotguna przed treningiem to rowno z zegarkiem w reku mam po 5min rozowlnienie chwilowe
teraz green: co wypije greena to mnie piecze w ustach jakbym rozdrapal cos tam nie wazne cojem czy pije piecze okrutnie.
przykladowo dzisaij na silowni tak mnie zemdlilo na superseri ze zamaist robic cwiczenie 5min robilem je chyba 20min a w domu nic nie zjadlem dotej pory bo caly czas mi nie dobrze i dziwnie kolyszy w brzuchu

spróbuj zmniejszyć dawke do połowy i zobaczyć co bd. Jak bd ok to z czasem dasz całą porcje i organizm może się przyzwyczai.

dziwne, w sumie to nie ma smakowac tylko dzialac.

aczkolwiek po pierwsze wez pol porcji shotguna po treningu.
co do greena sprobuj zapic w buzi.

ewentualnie suple moga zle na ciebie dzialac, byc moze jakis skladnik dziala na ciebie zle, podraznia twoj uklad pokarmowy.

a co sadzicie o tym ze tylko w dany dzien treningowy mam taki nudnosci przykladowo w pon:klata+plecy nic mi nie jest a we wtorek superserie koniec.
z tym greenem to tam dam rade

Na początku jak ma sie jakiś nowy supel to czasem wystepują jakies dziwne objawy (sam tak miałem) ale z czasem jak sie już organizm przyzwyczai to wszystko jest ok, więc myśle żebyś spróbował zrobic j/w i powoli zobaczyć co bd sie działo.

zdam dzisiejsza relacje . wcozrja i dzisiaj z racji ze nie mam treningu wizlem tylko z rana greena wczorja elegancko bylo dzisiaj jak wzilem jakos o 10 zjadlem normlanie sniadanie 2h pozneij jak mnie porwalo na kible to tak zero stolca tylko sama woda bruch wogole mnie nie boli nie wiem co sie dzieje juz tak dwa razy mialem dzisiaj
co do greena jeszcze to pieczenie juz zniklo w buzi

Zmieniony przez - szmitu21 w dniu 2010-10-17 13:57:20