My gold's Gym %-)

A wiec przedstawiam wam moja silownie, miejsca nie za duzo ale jakos sobie radze. Sprzetu przybywa, jeszcze planuje zakupic porecze do sciany. Poczekajcie az wstawie wszystkie zdjecia!

Lawka - moze wydaje sie malo stabilna ale po malej przerobce sprawuje sie poprawnie

Drazek - drazek jak to drazek, mozna sie podciagac samorobka.

Stojaki - Tez samorobka, mozna robic przysiady, wytrzymale, nic wiecej do szczescia nie potrzeba.


Gryfy - jak to gryfy.

Wyciag - gorny i dolny, cwiczy sie dobrze

Modlitewnik, prasa na nogi...

Lustro, plakaty...

Obciazenie - lacznie 114kg, w tym tygodniu planuje dokupic 40kg.

Sprzet audio - tynk odpada podczas sluchania muzyki, a wiec jest dobrze.


Mozna komentowac!

Zmieniony przez - gothmori09 w dniu 2010-10-12 21:19:43

cos niska ta ławeczka ale siłka niezła :)

Wywal szafę i miejsca się więcej zrobi :D
Sam też sobie robie siłkę w małej piwnicy 240x340 i wiem że w takim pomieszczeniu najlepiej spisuje się stojak bramowy. możesz ćwiczyć bary klatę i oczywiście nogi,
Jeżeli drążek wyspawałeś to taki stojak też byś zrobił :D
pozdrawiam i powodzenia

Lawka nie jest niska, tak sie wydaje bo zdjecie jest robione pod takim katem. Szafy nie moge wywalic niestety

Fajna siłka jest czym pomachac sog.Luknij moja https://www.sfd.pl/Moja_siłka_marcin56-t643491.html 

łoo gothimori siłke pokazał, zasłużyłeś na SOGa ;)

ups wcześniej dałem już

Zmieniony przez - xmejux w dniu 2010-10-12 23:34:29

dzieki^^ Jutro bede mial jeszcze 40kg obciazenia za 80zl Zeliwne Ale kolesia zielonego znalazlem no i nie wie ze obciazenie sporo kosztuje. Coz...zycie

albo chce sie obciazenia pozdbyc bo potrzebuje kasy jedno z dwóch. Jest czym pomachac. Pozdrawiam