FBW do oceny + wątpliwości

Mozesz jeszcze sobie brzuch dorzucic, jesli zamierzasz robic Martwy Ciag. Przy przysiadach tez bardzo sie przyda mocny brzuch ze wzgledu na to ze bedzie ci trzymal prosto sylwetke, bedziesz stabilniejszy.

no dobra. Wobec tego dorzucę unoszenie nóg w leżeniu na ławce skośnej. Tylko nie wiem gdzie należałoby wstawić to ćwiczenie. Między plecami a klatką? To w ogóle ma jakieś znaczenie?

Brzuch na koniec bo jest stabilizatorem w ćwiczeniach.

Aha. Dzięki