szarpanie miesni:)

Od kad zaczołem trenowac czyli 7 miesiecy temu. Zawsze po treningu zaczynaja miesnie mi drżec a raczej to mozna nazwać szarpaniem.
Albo jak ogladam TV to od czasu do czasu szarpie mi miesniami to barkiem do udem, czasami którymś mieśniem na placach.
Moje pytanie brzmi, czego moze brakować mojemu organizmowi bo raczej to nie jest normalne. Moze magnezu bo dużo pije kaw ze 4 czasem 5 dziennie.
Pozdrawiam.

ja miewam takie szarpanie powieka i z tego co wiem to jest od nerwow/stresu rzadko miewalem ze jakies partie miesniowe tak mialy ale tak ze sie zdarzylo.

mi tez szarpie czasami okiem ale nie jest to to:)
mysle ze mi jakichs witamin brakuje tyle ze nie wiem jakich

magnez i zelazo uzupelniaj

ogolnie mineraly

powinno pomoc

ok spróbuje