Co dalej ?

Właśnie skończyłem cykl mono + bialko serwatka + gainerek na regenerację i chce sobie zrobic przerwę miesięczną na sucho ;) W tym czasie chciał bym cos przytyc .. tycie nie jest dla mnie problemem więc myślę ze z 3kg spokojnie dobije w październiku ... więc wyjdę 75kg i chciał bym sie dowiedziec co polecacie od Listopada,Grudnia ? Czy Shock + Storm + ew Kreatyna czy też cos innego ? dodam, iż zakres funduszy na wspomagacze wynosi 300PLN

Cel : Rzeźba


Zmieniony przez - Silesiaa w dniu 2010-10-03 00:27:27

To wkońcu chcesz się rzeźbić czy przytyć ?

storm - fajna potreningowka (jak bierzesz tylko po treningu to starczy ci na 3-4 cykle)
shock - nie wiem nie jadlem, ale jest sporo stackow i no boosterow przed treningowych
kreatynka - podstawa

Cel to chyba raczej masa lub masa / sila :P Rzezbe zaczynamy dopiero na wiosne :P

Duża pucha storma i mała pucha shocka i masz bardzo fajny cykl.

Killerx czytaj uważnie, że caly październik chce przymasowac z 3-4kg i później cd, tyle że na odżywkach. storma i shocka kupię, ale chce sie jeszcze dowiedziec co moze poprawic efekty tych 2 odżywek ? kreatyna ? czy cos innego, czy miesiąc przerwy od mono wystarczy ?

Zmieniony przez - Silesiaa w dniu 2010-10-03 12:06:52

przerwa tyle ile trwal cykl.
kupujac zestaw shock+storm w zaleznosci od wielkosci puszek nie potrzebuesz wiecej kreatyn do tego.

osobiscie dalbym jeszcze kofeine+aakg
by dawac do shocka przed treningowo:
https://sklep.sfd.pl/Kaizen_Caffeine-opis1706.html
https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_AAKG_3000-opis3682.html


+dodatkowo mozna dac bcaa i dawac z 10-20g po treningu i przed treningiem.
BCAA:
[https://sklep.sfd.pl/Fitmax_BCAA_Pro_4200-opis1569.html]
[https://sklep.sfd.pl/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html]
[https://sklep.sfd.pl/Kaizen_Xtreme_BCAA_5000_powder-opis26045.html]
[https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_TST-opis2878.html]
https://sklep.sfd.pl/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html
https://sklep.sfd.pl/Z_pozostalych_firm..._Scivation_Xtend-opis25596.html



do tego witaminka c
https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Zinek_ _C-Vitamin_caps-opis299.html 1-2c po treningu

Prozdrowotnie:
WITAMINY, OMEGA 3, MZB
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html


Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-10-03 12:18:54

TomQ, wielkie dzięki za pomoc ! Jeśli bys mógl rozpisz mi jeszcze pojedyncze produkty które mam zakupic bo nie moge wybrac odpowiedniego z tych linków ;) Czyli co + co, tak żebym zmieścił się w kwocie 300-400PLN. Jeszcze raz dzięki, pozdrawiam

SOG dla Ciebie ; )



Zmieniony przez - Silesiaa w dniu 2010-10-03 14:18:52

przypomniej mi wieczorkiem, to napisze ci, bo teraz nie mam czasu a odczytalem temat i pwiadomki nie mam

Przypominam ;) przypominam również, że ograniczenie pienięzne sięga 350PLN ;) pOZdrawiam

wiec tak S+S-235zł
https://sklep.sfd.pl/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html x2-78zł
za reszte [https://sklep.sfd.pl/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html] 
i masz to co potrzebne

AAKG odstawic ?