SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

jedzenie-problem

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3717

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 590 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 21339
Czyli od czego zaczac?ryz zamienic makaronem?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9062 Napisanych postów 82757 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699885
ryż jest ok
wszystkie produkty które zawierają dużo błonnika -płatki,ciemne pieczywo
zamień właśnie na ryż
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94931 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
możesz też pomyśleć dodać jakieś enzymy trawienne kiedyś jadłem chyba firmy now super enzymes czy jakoś tak,nie wiem czy jeszcze to robią.

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1620 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 62299
Poza błonnikiem spróbuj wywalić nabiał (mleko, twaróg) i zacznij jeść mięso jak się za sterydy bierzesz!

Pomogłem? Daj SOGa

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 1445 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 14530
Dokładnie jakieś mięso po trenie, ser na noc dałbym.

A co do ryżu. Ja często po treningu miąłem właśnie srake, gdy zechlałem torebke ryżu. Od jakiegoś czasu jem makaron i jest git. Spróbować możesz, źle przecież na tym nie wyjdziesz.

Codzienny trening w drodze do chwały bo świat jest za duży żeby być małym.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 590 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 21339
a co odnosnie owoców.jablka i banany.Kiedys czytalem jakis artykul co bodajze Body stosowal owoce jako glowne zrodlo wegli w diecie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 257 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 13179
ja bym radzil wyrzucic jablka , jak mieso jeszcze nie zostanie strawione to spozyte jablko fermentuje takze to moze byc przyczyna , to jest tylko moja opinia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 590 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 21339
To wogole wyrzucic jablka?nie ma co ukrywac ze bardzo lubie ten owoc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21801 Napisanych postów 71355 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 576019
O ucho się obiło info, że porcję owoców należy spożywać na 1h przed lub 1h po posiłkach.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 257 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 13179
sprobowac mozesz, jezeli nie pomoze to szukaj dalej
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Problem z propionatem

Następny temat

M Droll

WHEY premium