zrob to sam --- gainer

Tez jestem zainteresowany taki "Gainer domowej roboty" :]
Ile kosztuje takie Carbo np. 1kg ??

carbo olimpu to za kg jakies 30 zl

a tak wogole moglby ktos odpowiedziec czy 2kg bialka i 1kg mozna zmieszac i jak brac??

Zeby miec cos takiego jak gainer to trzeba zmieszac 1kg ovopolu i 3kg Carbo wtedy macie odzywke z 20% zawartoscia bialka. Jak chcecie zeby bylo wiecej bialka to dorzucacie wwiecj ovopolu i to jest cala filozofia.
Bierzesz to jak gainer'a czyli porcja 50-60g miedzy posilkami oraz jako zastepnik/dodatkowy posilek w ciagu dnia. Rowniez po treningu 60-70g. Mieszacie z mlekiem.

Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to nie dawaj SOG'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a, a zajmie Ci to tyle samo czasu! Dzięki

.:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::.
Michał G. "GÓRAL"

czy taki gainer w pelni zastapi normalnego gainera?
Bo ladnie mozna zaoszczedzic za 100 zl 4 kilo "gainera"!

-------

Jot-U
"Zły początek zły koniec przynosi." - Eurypides

zostaje kwestia wymieszania,
w jaki sposob wymieszac 4 kg proszku jak poruszysz to wszystko lata w powietrzu. Ale to swietna alternatywa bo 4 kg za stowke piechota nie chodzi :)

-------

Jot-U
"Zły początek zły koniec przynosi." - Eurypides

Zawsze to jest jakas alternatywa, ale wiadomo oryginalny gainer lepszy. Mozesz to wymieszac w jakims wiaderku po odzywce np. ovopolu. Nie musisz wszystkiego naraz mieszac mozesz najpierw wymieszac czesc jak sie skonczy to nastepna.

Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to nie dawaj SOG'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a, a zajmie Ci to tyle samo czasu! Dzięki

.:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::.
Michał G. "GÓRAL"