| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Sztuki Walki
|
Refleksówka
witam!
chciałbym zakupić piłkę refleksówkę. będę wdzięczny za pomoc w wyborze. proszę o opinie zwłaszcza doświadczonych w używaniu w/w
|
6 |
2012-07-28 16:09
|
|
Odżywki i suplementy
|
Kompleks wchłaniana Unsu-Lean
witam
czy ktoś może mi wyjaśnić co to jest unsu-lean? czy brał ktoś tą kreatyne http://www.sfd.pl/sklep/mex_nutrition_pure_creatine_mono_-opis27134.html ?
pozdrawiam
|
7 |
2012-04-30 14:55
|
|
Odżywki i suplementy
|
Grudki w nitrobolonie II
odpakowalem nitro i zauwazylem, ze jest w nim pelno grudek...fakt faktem krusza sie pod palcami...ale nie wiem czy brac czy jednak nie. jest ich sporo...co obroce opakowaniem to znajduje nowe..niektore nawet spore. poradzcie co zrobic.
|
4 |
2006-04-04 20:39
|
|
Odżywki i suplementy
|
nitroobolon II + mass xxl + ...??
witam
za jakis czas chce zaczac cykl jw.
..no wlasnie ...coz jeszcze do tego dodac..moze aminokwasy czy cos innego?
jak mozecie to napiszcie co byscie w swoim mniemaniu do tego dodali?
pozdrawiam
|
3 |
2006-03-27 20:40
|
|
Odżywki i suplementy
|
Kreatyna czy stack
witam
jestem cwicze od 4 lat(z przerwami)...jestem juz po kilku cyklach na kreatynie i 2 po cell pumpie raz crevolution. wnie cwicze juz od mnie wiecej po roku...niedlugo mam zamiar wrocic na silownie.
czy jest sens wziasc po tych cyklach
|
13 |
2006-01-02 12:19
|
|
Odżywki i suplementy
|
Egzamin spranosciowy i zmiana dawkowania
czesc...
za jakis tydzien mam egzamin spranosciowy...od 3 tygodni jestem na cyklu crevolution + mono...tak sie zastanawiam czy na ten tydzien do egzaminow i w ich trakcie(dwa dni) nie zamienic dawki mono na dawke crev? to znaczy beda wtedy dwie
|
3 |
2005-07-16 17:06
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Egzamin
witam
za jakies 4 tygodnie mam egzamin sprawnosciowy(bieg wahadlowy, basen, dynamometr, bieg badajacy wytrzymalosc krazeniowo-oddechowa). zastanawiam sie jak rozlozyc ten trening w tygodniu...
pon - silownia, bieganie
wtorek - basen
|
1 |
2005-06-26 23:06
|
|
Odżywki i suplementy
|
Cykl na egzamin
za jakies 5-6 tygodni mam egzaminy sprawnosciowe...i tu pytanko...ktory zestaw na cykl mam wybrac...zalezy mi by tak na egzaminy wypadl najlepszy moment, w ktorym suple sie rozkreca na maxa...
cp + ester
cp + mono
crevolution + mono
|
14 |
2005-06-19 00:55
|
|
Pytania do obsługi sklepu
|
Crevolution
|
2 |
2005-06-19 01:45
|
|
Odżywki i suplementy
|
Cykl przed egzaminem:)
witam
pod koniec lipca mam egzamin sprawnosciowy(dokladnie 26 lipca)...chcialbym sobie zrobic cykl na cp...zastanawiam sie co do niego dodac? mam juz za soba cykl na cp i mono. teraz mysle nad polaczeniem cp z estrem. zalezy mi glownie na sile i
|
8 |
2005-05-06 00:30
|
|
Odżywki i suplementy
|
Egzaminy
witam
w lipcu mam egzaminy sprawnosciowe...mozecie mi polecic jakis zestaw suplementow na wytrzymalosc i sile?? w sumie mysle nad powtorka cyklu na cell pumpie...skonczylem w polowie lutego.
pozdrawiam
|
7 |
2005-04-10 22:57
|
|
Odżywki i suplementy
|
Kretka dla thaiboxera?
wiem, ze kreatyna dziala na mase ale u mnie zawsze szla sila...obecnie cwicze muay thai i tak sie zastanawiam nad cyklem z kretki. czy jest wogole sens brania kretki ( w chwili obecnej zwazywszy na treningi ). no tak bym zapomnial...uczeszczam takze
|
6 |
2003-09-17 01:05
|
|
Odżywki i suplementy
|
Cell Pump + Mono
witam
za jakis czas chce zaczac cykl cp + mono (10g cp i 5 g mono). czy te dawki nie ociaza zbytnio nereg i innych organow filtrujacych krew(watroba, sledziona itd.)?? dlaczego cykl na cp musi trac az 8 tygodni??
dzieki za odpowiedzi.
|
4 |
2004-12-21 21:01
|
|
Trening w domu
|
Moj HIT
witam
ostatnio robilem trening act. chcialbym teraz zaczac hit i mam pytanie. czy moge uzywac rozkladu cw act w treningu hit?
1.skłony w leżeniu (brzuszki),
2.prostowanie nóg na maszynie w siadzie (czworogłowe ud),
3.uginanie nóg na
|
14 |
2004-12-18 15:38
|
|
Odżywki i suplementy
|
Vitalmax - kretka 250 i 80 mesh
witam
mam takie pytanie odnosnie kretki vitalmaxa. czy 250 lepiej sie wchlania niz 80? troche sie pospieszylem i kupilem 80...moze dokupic do niej dextroze vitalmaxa lub glukoze?
ps. robie cykl mono + cp
|
16 |
2004-12-17 23:59
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
zmodyfikowany Act
witam
ostatnio zaczalem trening act. jest tylko taki "maly" problem...mam tylko atlas(body sculpture) i po kazdym cwiczeniu musze rozkrecic "pol" atlasu zeby moc zaczac nastepne cwiczenie. czy moge troche zmodyfikowac act? myslalem zeby
|
3 |
2004-12-18 00:36
|
|
Odżywki i suplementy
|
Cell Pump
witam
mam pytanie odnosnie cell pump'a. czy opakowanie 450 g wystarczy na cykl? no i oczywiscie jakie bialeczko moglbym zakupic do kreatyny?
|
26 |
2004-12-14 18:06
|
|
Odżywki i suplementy
|
Bialko sojowe
witam
za jakis czas bede mial bialko sojowe(10kg) i mam do was pare pytan.
1) czy mozna caly wor trzymac w piwnicy i czy wilgoc nie wplynie na jakosc bialka??
2) po ile dawkowac??
bushi no ichi gon
|
7 |
2004-01-12 16:10
|
|
Odżywki i suplementy
|
MIESZANKA
witajcie
po ostatnioch kuracje kreatynowych zostalo mi jeszcze troche megabola i creapure olimpu. zastanawiam sie czy mozna np zmieszac je ze soba?
bushi no ichi gon
|
9 |
2003-12-20 16:11
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
MOJ TRENING
niedziela
klatka:
-rozpietki 3 x 8-12
- wyciskanie sztangi 3 x 8-12
grzbiet:
-podciaganie na drazku 4 x max
-wioslowanie ze sztanga 3 x 8-12
-przyciaganie linki dolnego wyciagu 2 x 10-15
nogi:
-wyprosty na maszynie 4 x
|
30 |
2003-11-01 10:46
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
PRZEDRAMIONA
witajcie
tka sie zastanawiam jak najlepiej cwiczyc przdramiona? czy jest sens ze sztangielka pochwytem i nachwytem 3 serie po 10 powt. i do tego sciskacze 3 serie razy max powt. najbardziej zalezy mi na sile.
pzodrawiam
bushi no ichi gon
|
4 |
2003-10-10 00:43
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Pozy kulturystyczne
witajcie
sorki, ale nie wiedzialem gdzie walnac ten temat. moze mi ktos podac link do pozycji uzywanych na zawodach, pokazach kulturystycznych?
pozdrawiam
bushi no ichi gon
|
1 |
2003-10-06 23:25
|
|
Odżywki i suplementy
|
BEBIKO
witajcie
mam takie pytanie...yyyhhh...jesli mialbym do swoejej diety dodac np bebkiko lub cosik takiego to w jakich ilosci to wsowac??
bushi no ichi gon
|
8 |
2003-10-01 00:25
|
|
Odżywki i suplementy
|
WALKOWANIE STAREGO TEMATU
jak dla mnie to tojest bialko z mleczranin http://www.allegro.pl/show_item.php?item=16178656
bushi no ichi gon
|
4 |
2003-09-30 16:11
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
ILE RAZY?
witajcie
tak ostatnio sie zastanawialem i meczy mnie jedna rzecz. jaki rozklad treningow dalby najlepsze efekty pod wzgledem masy : 2 - dniowy, 3 - dniowy, 4 - dniowy czy moze 5 - dniowy?
pozdrawiam
bushi no ichi gon
|
6 |
2003-09-24 13:18
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
TRENING MASOWY
witajcie
prosze ocencie moj trening. bede cwiczyl tylko 2 razy w tygodniu z powodu braku czasu. nie planuje robic cwiczen obciazajacych zbytnio kregoslup (odpadaja przysiady i martwe ciagi).
niedziela
klatka - wyciskanie lezac 4 x 10
|
14 |
2003-09-06 23:02
|
|
Odżywki i suplementy
|
fat burner hi teca
jakie dawki mialby przyjmowac koles wazacy 80 kg przy wzroscie 180cm. ma troche tluszczy na brzuchu do zrzucenia.
|
5 |
2003-06-24 23:44
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
TRENING Z FLEXA
<br><br>witam!!
sluchajcie czy jest taka opcja zeby wykonywac tylko jeden tydzien ( normalnie jest tydzien lzejszy "a" i tydzien ciezszy "b") i w nim serie piramidalne z obu??
oto trening "a"
|
17 |
2003-05-19 16:28
|
|
Odżywki i suplementy
|
DWA SPOSOBY Z KRETKA
1. sposob --- dni treningowe i beztreningowe po 2x5g i tak przez miesiac (300g kreta)
2. sposob --- dni trenigowe 2x5g, dni beztreningowe 1x5g i tak przez 6 tygodni (300g kreta)
...a i jeszcze glukoza codziennie tak??
|
17 |
2003-05-04 14:10
|
|
Odżywki i suplementy
|
KTORA KRETKA BARDZIEJSZA??
no tak oto jest pytanie...
|
23 |
2003-04-24 22:14
|
