Szacuny
0
Napisanych postów
343
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
9422
Za jakies 5-6 tygodni mam egzaminy sprawnosciowe...i tu pytanko...ktory zestaw na cykl mam wybrac...zalezy mi by tak na egzaminy wypadl najlepszy moment, w ktorym suple sie rozkreca na maxa...
Szacuny
119
Napisanych postów
21724
Wiek
44 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
92660
crev również sie sprawdzi/
Dodaj już teraz omega 3, pozytywnie wpływają na umysl i koncentrację w dłuższej perspektywie.
Powinieneś zacząć cykl z crev/x pand jakieś 3 tygodnie do egzaminów, będzie ok.
Zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
Szacuny
119
Napisanych postów
21724
Wiek
44 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
92660
jak masz kase to bez mono, po co zbytnio wage zwiekszac, a jeśli chodzi tylko o zawody to nawet ci starczy przym 2 porcjach dziennie dotrwac, potem olejesz lub pociągniesz dalej na mono czy stacku zaleznie od kaski.
Zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
Szacuny
0
Napisanych postów
343
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
9422
to nie zawody a raczej byc albo nie byc dla mnie:) chyba zdecyduje sie na crevolution + mono(zbyt duzo kasy nie mam)...teraz pytanie jak dawkowac(jesli chodzi o dni T i BT)...i kiedy zaczac? tak jak pisales 3 tyg przed egzaminem...czy moze juz od poniedzialku(bedzie dokladnie 5 tygodni)?
Szacuny
119
Napisanych postów
21724
Wiek
44 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
92660
Zacznij na 3-4 tygodnie przed..wtedy kretka bedzie w "toku", tak jest u mnie przynajmniej..
Crev łykasz przed treningiem 30 minut, i po treningu mono..w dni wolne crev rano i mono w ciagu dnia..
Lub samo mono rano, ale po co oszczędzać jak chodzi o wynik.
Zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"