Ból kręgosłupa w dolnej części.

Spróbuj się trzymać jednej osoby. Ten Auguściak wygląda OK - sądząc po krókiej notce znalezionej w necie. Czy wykonujesz regularnie ćwiczenia zalecone przez niego? W sumie mało ich trochę. Idź do niego i ma Ci powiedziec dlaczego dalej boli. Choćby prawda bolała. Daj znać jak pójdzie.

ok dam znać, Drobner już nie przyjmuje, podobno Pańczyk jest też dobry z czewy ale nie znam, myślę może tam się zgłosić jeszcze.

Witam

Generalnie na zdjeciu widac, ze masz skolioze. Do tego kilka kregow jest zrotowanych. Miejsca bolesne, ktore pokazujesz to zapewne miesien biodrowy, ktory jest przykurczony. Pytanie tylko co to za czarne pole w miejscu wykrytego przec Ciebie bolu?

Pozdrawiam

Nie mam pojecia co to za czarna plama, moze defekt kliszy, w każdym bądź razie byłem na kilku zabiegach manualnych, u kliku podobno mądrych lekarzy, i nadal mnie boli, z różnym nasileniem w zależności od dnia nie chodze już nigdzie bo to i tak nie ma sęsu słuchać od każdego co innego i nowe mądrości w stylu "nie robić nic, nie ruszać sie", może samo w końcu przejdzie od wystapienia bólu upłyneło troche czasu, w zasadzie nie było dnia w którym by mnie nie bolało, jeden kolega mówił ze miał cos podobnego i przeszło mu samo ale po roku licze na to samo bo nie mam wyjscia.

Tak bez badania palpacyjnego trydno powiedziec...ale tak jak wczensie pisalem...masz skolioze, kregi sa zrotowane ...nastapilo tez podraznienie niektorych wiezadel i tkanek(bol posladka i uda)...czasami takie plamy na zdjeciach wskazuja na nowotwory...ale spoko ....jak bedziesz mial chwile to odezwij sie do mnie na gg 2760241

https://www.sfd.pl/Wada_postawy:__-t348536-s2.html
To was zbawi!Masz problemy z kręgosłpem(przestwienie)?Ucisk na nerw?a może chcesz wzmocnić odpowiednie mięsnie, zeby potem nie cierpieć na bóle?Powyżej link z ćwiczeniami rehabilitacyjnymi

haha......
mam pytanie bawisz sie w reklame czy cos bo nie rozumiem?

w tym topie zes sie pokazal,w innym chcesz dawac telefony lekarza jakiegos...
wez sie troch zastanow..

ja tylko chce pomóc-nie zaszkodzić.

ale niestety piszac te posty i program itd szkodzisz!!!!!

to co napisales to jest zwykla prewencja i nic wiecej!!!!!!!!!!!1

Ja mam bóle w obrębie stawu krzyżowo-biodrowego (lędźwi) i leczę się od roku u reumatologa. Zrobiłem na polecenie lekarza wszystkie badania i prześwietlenia. Nie mam żadnych urazów. Jakieś lekkie tylko stany zapalne, a boli mega. Kolana też. Doszliśmy do wniosku, że nic poważnego mi nie jest. Przede wszystkim trzeba ćwiczyć odpowiednio, aby wzmocnić mięśnie brzucha i grzbietu, czyli stworzyć taki pas mięśniowy, który będzie podtrzymywał kręgosłup. Doraźnie biorę Aspicam, bo po rantudil i dicloduo miałem niezłe rewolucje żołądkowe. Aspicam złagodzi ból. Dodatkowo komora krio też pomoże przy tych bólach, ale przede wszystkim odpowiednie ćwiczenia. Ja jestem mizerniakiem , bo przy 179 cm ważę 70 kg i mam mało masy mięśniowej. Mięśnie brzucha zawsze trudno było mi ćwiczyć, bo bolał mnie dolny odcinek kręgosłupa, ale trzeba znaleźć odpowiednie ćwiczenia i ćwiczyć regularnie i odpowiednio. Dodam jeszcze, że mam wadę postawy od dziecka i teraz w wieku 30 jestem lekko pokrzywiony i mam uciski na różne partie kości. Brak u mnie grubszej warstwy mięśni. Muszę się wziąć za siebie, bo jak ćwiczę, to ból jest mniejszy. Niestety, ciężka praca...