Banany

Czy jeżeli ćwiczę o 11 w weekendy i potem po treningu jem obiad a banany o 19 to może tak zostać? Bo w tygodniu ćwicze o 16 i ten posilek potreningowy czyli w moim wypadku banany akurat pasuje na 19 ale nie wiem jak z weekendem. Z góry dzięki :)

napisz to w języku Polskim i może zrozumiem..

W weekendy ćwiczę o godzinie 11 i po treningu jem obiad a banany o godzinie 19 w tygodniu ćwiczę o godzinie 16 i po treningu jem banany czy to nie jest złe rozplanowanie?

jedz 30 min przed treningiem 1 dużego banana albo 2 małe.
ja osobiście jem kiedy mam ochotę
moge wdupić całą kiść i zaraz chyba pójde

jak jesz obiad to nie jedz bananów bo glikogen uzupełnisz z posiłku z obiadu... nie wiem co to w ogóle za system

Chodzi mi o to czy odstęp między treningiem a bananami nie jest za duży bo trening o 11 a banany o 19 a nie mogę zjeść bananów o 13 po treningu bo nie wezmę obiadu na uczelnie :)

banany masz jako posiłek? zmień posiłki co 3godz banany to nie posiłek

"Chodzi mi o to czy odstęp między treningiem a bananami " smiesznie to zabrzmialo , sog bo ide z lepszym humorem na silke

fakt że wygląda to jakby banany były środkiem dopingującym

Ciiii!! smpa nie wyzdrac nas! Bo jeszcze się rozniesie na czym naprawdę mase robimy!
Nie te wszystkie diety co tu na forum radzimy dla picu żeby nowym życie utrudnić.
Tylko BANANY! Najmocniejszy środek anaboliczny! W dopingu już o tym głośno.
Mogę jeść o 20 banany jak o 10 mam trening? Czy wtedy wartość anaboliczna spada?

DObra bez jaj dajcie spokój z tymi bananami