Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja cd...

hiliberta - po to forum zeby pisac ;) rehabilitacje to mowilem co i jak a lekarz ktory sie mna zajał to Paweł Śleczka, szpital w Myślenicach niedaleko krakowa. Polecam go strasznie. Nie mam zadnych zastrzezen. Nie dosc ze sie zna bardzo dobrze na tym co robi, gadałem z wielowa osobami i znajomymi nikt nie nazeka na niego wrecz przeciwnie to jeszcze miły i wszystko jasno wytłumaczy, doradzi ;) lekarz 9.5/10 (0,5 pkt mniej bo ma za wielu pacjetów i na nfz trzeba troche poczekac ale warto... ) Pozdrawiam ;)

chwali to się dzień po zachodzie słońca przyjacielu

Jak mam nie chwalic skoro wszystko narazie idzie pomysnie, zgodnie z planem nawet bym powiedział ze szybciej Nie wiem jak wyrazic radosc z tego ze wszystko poszło jak nalezy. Stad te ciepłe słowa o moimlekarzu... przyjacielu

jestem juz rok i 3 miesiace po rekonstrukcji acl i mam problem taki maly problem

gdy zginam operowana noge w tyl pieta do posladka to ruch jest mniejszy niz u zdrowej nogi i trudniej dociagnac ta noge , poleccie jakies cwiczenia zeby to rozciagnac i poprawic prace dwuglowego.

Hmm może się jakiś zrościk robił, którego się nie da rozciągnąć. Ogólnie to się przyciąga piętę do pośladka, lub siada na piętach...

idz do rehabilitanta najpierw

czy ćwiczenia(np. zginanie nogi w stawie kolanowym leżąc na brzuchu lub podnoszenie nogi w wyproście) z ciężarkami na nogę(1kg lub 2kg) są dobre czy raczej nie zalecane żeby nie obciążać zbytnio stawu kolanowego? od różnych rehabilitantów słyszałem rózne wersje i sam nie wiem, której się trzymać..

żadnych ciężarków na nogę do 6miecha. Chyba ,ze ciężarki trzymasz w rękach.

No to dobrze myślałem:)

Spokojnie chlopaki :D
Ze mna wszystko w porzadku Gram w reczna i rzadze ;) Kolano super sie sprawuje, jednak uraz psychiczny zostaje na cale zycie, z tego sie nie wyleczymy :)

No to @Showcase opowiedz o tym Larsie ?:)