Gainer

Trenujesz na siłowni czy tylko grasz w piłe?

Nie mam czasu chodzić na siłke. Codziennie jestem do 15 w szkole i 3 razy w tygodniu trening i w sobote mecz, więc za duzo czasu wolnego nie mam. Ale w zime będe miał treningi na siłowni.

do 15? To wcale nie tak dlugo . Jesli 3 razy masz trening i sobote mecz to zostaja jeszcze dobre 3 dni na treningi. Na pewno znalazl bys czas jak by ci sie tylko chcialo(poswiecic te godzinke) Co do gainera to 1kg nie oplaca ci sie kupowac. Co do diety wejdz w link w moim podpisie moze to ci cos pomoze(nakieruje).

Wiesz, zawsze mozesz isc za slowami "Bez metki nie ma sylwetki" taki zart.

To tyle odemnie ;-p

pzdr

To jeśli nie ćwiczysz na siłowni to na pewno ten gainer ci nie pomoże,tylko strata pieniędzy. Jeśli chcesz przytyć to musisz ułożyć diete i najlepiej do tego trening.

Chcesz przytyc to cwicz,chyba ze chcesz zostac pilkarzem ,wtedy gainera nie za bardzo.

Zmieniony przez - kinek21 w dniu 2010-09-17 11:41:03

No właśnie znalazłem czas na siłke, będę chodził co czwartek, tylko wtedy mam luźny dzień.