Szacuny
0
Napisanych postów
107
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1724
Witam!!!
Ja sie wiążę z takim problemem - trenuje 3 razy w tygodniu Karate Kyokushin oraz 3 ray hodze na siłownie. Plan to masówka, z małymi, ale podreslam śladowymi elementami treningu specjalistycznego pod karate. tu sie rodzi moje pytanie o suplementacje, ponieważ chciałbym przybrać na masie i sile. Problem polega na tym, że nie wiem, co bedzie dla mnie najlepsze, z racji charakterystyki treningu. Chciałbym zaznaczyc iż na karate bardzo sie poce, mamy tam totalny zajazd. Proszę o poradę, zależy mi zeby przytyć 3-5 kg. nie wiecej, bo jakby załozenie jest poprawić siłe i pójsć do wyższej kat. wagowej. Z góry dziękuje za pomoc:)
"Every man die...
But not every man
really live...
Szacuny
0
Napisanych postów
107
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1724
oki, białko lub geiner, a teraz chciałem zapytać czy można rozgryźć tabletki do połykania - niegy nie mogłem połykać nawet najmniejszych tabletek, nie mówiąć juz o dużych "bolach" więc jak to wygląda. i co sądzisz o kreatynie i jabłczanie kreatyny, bo mój kolega, który też trenuje karate stosował to i sporo przytytł i znacznie siły nabrał??
"Every man die...
But not every man
really live...