Krzywy kręgosłup - Ćwiczenia

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 82 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 289

Witam!
Mam skolioze, czyli krzywy kręgosłup chciałem to jakoś naprawić.
Zna ktoś jakieś skuteczne ćwiczenie...?
Pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Viren

Ekspert

Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207

Do rehabilitanta/fizioterapeuty/ortopedy - on zaleci ćwiczenia korekcyjne.

Pzdro

...

QUEBLO Moderator

Ekspert

Szacuny 2362 Napisanych postów 30609 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 270708

https://www.sfd.pl/Prostujemy_swoje_plecy-t150514.html

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...

Rain_Man

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5082 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18700

streetball mi ortopeda zalecił kiedyś zwisy na drążku i prostowstrzymywacz czy jak to się nazywa, ale każdy ma indywidualne skrzywienie

Spokojnie, w sumie mozesz mnie nie lubic, tak jak ja nie lubie ludzi, ktorzy mówią by mowic.

Pozdro&Poćwicz!
--==GAINER TEAM==--

...

streetball

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 82 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 289

Dzieki za te odpowiedzi:)
A najważniejsze czy moge chodzić na siłkę ze skoliozą?

...

streetball

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 82 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 289

Pomaga siłka przy skoliozie czy szkodzi???

...

filipraper

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 22041

choc na basen to pomaga lepiej niz te wszystkie cw korekcyjne

...

Rain_Man

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5082 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18700

A najważniejsze czy moge chodzić na siłkę ze skoliozą?\
jesli dostaniesz pozwolenie od lekarza który zdiagnozował skolioze.

Spokojnie, w sumie mozesz mnie nie lubic, tak jak ja nie lubie ludzi, ktorzy mówią by mowic.

Pozdro&Poćwicz!
--==GAINER TEAM==--

...

streetball

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 82 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 289

Przez około 3 miesiące chodziłem na basen 2 razy w tygodniu i pływałem po 60 x 25m. A rano gdy wstałem robiłem ćwiczenia aby trzymać prostą sylwetke. Jednak nic nie dało, może za krótko.
Wada nie jest duża jednak puki moge chce ją zwalczyć.
Teraz też chce chodzić na basen z 3 razy w tygodniu.

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6511 Napisanych postów 62304 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777680

siłka moze zaszkodzić jak w przypadku każdej wady postawy , dlatego tutaj przydaje się lekarz specjalista choc często sparwa wygląda tak, że daja jakieś ćwiczenia na "odczep sie", spróbuj u innego specjalisty może Ci pomoże