białko na redukcje?

Witam,
Od jakiegoś moesiaca pracuje nad zgubieniem brzuszka:) siłownie mam 3-4 razy w tyg. 30 min na biezni i 30 na siłce. stosuje scorcha jako spalacz jest dobry ale mam pytanie bo słyszalem że białko także bedzie pomagało w redukcji tkanki tłuszczowej czy to prawda? i jak wtedy to stosowac ile razy dziennie? mysłałem o ostrowii ze wzgledu na budzet.
z góry dzieki za odpowiedz

pzdr

Bialko, jako skladnik diety !!!

Odzywka, to tylko dodatek ! Zadnych wiekszych korzysci, tu nie przyniesie, jesli dieta kuleje...

oczywiscie staram sie spozywac produkty z duza iloscia białek tuńczyk kurczak jaja ale chodzi mi o to czy jak kupie takie w proszku to czy to w jakis sposóbn pomoże przyspieszy czy bedzie to tylko strata kasy

Nie pomoze, nie przyspieszy !
To jest srodek, ktory ma uzupelnic braki bialka w diecie, nic innego !!!

Ludzie muszą pojąć prozaiczną wręcz dla wszystkich znających się w temacie rzecz. Białko to nie jest jakiś super anaboliczny czy wspomagający redukcję produkt. To jest po prostu sproszkowany zestaw aminokwasów. Taki sam znajdziesz w kurczaku, wołowinie, rybie, jajku czy innym produkcie. Jedyna różnica jest taka, że jest to już forma, która praktycznie wchłania się z pominięciem trawienia. Można tym zastąpić białko w jakimś posiłku.

/pozdr